Всем здравствуйте. Вот уже долгое время меня преследуют проблемы с лишним весом, сном, раздражительностью, усталостью и головными болями. Точнее некоторые проблемы корректнее было бы указать в прошедшем времени. Но об этом чуть позже.
19 октября 2020 года меня переклинило. В одну секунду я четко решил: "я не буду есть сахар". И с этого дня у меня ни разу не было смертельного желания съесть чего-нибудь сладкого.
В этот же день я решил вырабатывать привычку читать состав любого продукта, и это серьёзно повлияло на мою жизнь. Не только потому, что я нашел сахар даже там, где его не ждешь. Читая этикетки я выявил, что ем очень много пищевых добавок, много калорий и вредных углеводов.
Пришлось отказаться от многого: большинства полуфабрикатов, разных творожков и глазированных сырков, колбас и конечно же сладких изделий. Это далеко не весь список, ведь перечисление всех продуктов растянулось бы на всю статью.
У многих людей при отказе от сахара начинается ломка, желание съесть сахар невыносимое. Но у меня, на удивление, такого не было. Да, легкое желание съесть что-нибудь вредное появляется довольно часто, но со временем на него уже не обращаешь внимания.
Решение отказаться от счастливой жизни пришло вечером, а на утро я замерил некоторые показатели своего тела: все они приведены на фото
На самом деле моя жизнь стала лучше, но моя фантазия предложила написать именно так, а я согласился))
Результаты: во многом моя жизнь стала лучше, и это не может не радовать меня. Мой вес уменьшился, мое психологическое состояние стало более устойчиво, уменьшилось количество стрессов, меньше усталости в течение дня и полное отсутствие головных болей и раздражительности. А еще кожа стала лучше! Я могу смело рекомендовать вам отказаться от всех продуктов, в которых есть сахар.
Я расстроился, что в объемах уменьшился совсем немного, но вышеперечисленные плюсы все же перевешивают. Этот эксперимент доказывает, что нельзя похудеть только за счет питания, поэтому сегодня же я начинаю тренироваться каждый день, и через несколько недель расскажу о результатах
Большое спасибо за уделенное время. Пожалуйста, поставьте этой статье большой палец вверх и подпишитесь на канал (нажмите здесь), Спасибо!