Всем привет мои уважаемые. Как это ни удивительно, но знаменитые, известные дамы подвержены воздействию такой напасти как целлюлит ничуть не меньше обычных женщин. Хоть они и «звезды», но физиология у них все-таки «человеческая». Кто-то может возразить: мол, у знаменитостей гораздо больше возможностей для ухода за своим телом. Может, оно и так, но все же основные средства вполне доступны для каждой из Вас...
Маша Малиновская: лучшее средство – массаж
Маша Малиновская считает лучшим оружием против целлюлита профессиональный массаж. В идеале, конечно, можно сочетать его с регулярными антицеллюлитными процедурами: масками, пилингами, обертываниями. Но именно сочетать — отдельно от массажа, по мнению теледивы, эти процедуры не смогут привести к нужному результату.
Татьяна Буланова: три строжайших запрета
Известная певица Татьяна Буланова выбрала для себя иную линию борьбы с целлюлитом — она придерживается на протяжении многих лет трех строжайших запретов: ни при каких обстоятельствах не есть после 18.00.; никогда не пить сладких напитков; ни в коем случае не употреблять в пищу жирные блюда.
Вместо этого певица старается много двигаться и пьет только чистую воду или свежевыжатые соки. По ее словам, особенно эффективны в борьбе с целлюлитом «оранжевые» соки: грейпфрутовый, апельсиновый и морковный.
Оксана Федорова: тренировки и еще раз тренировки
Бывшая победительница конкурсов красоты Оксана Федорова выбрала для избавления от «апельсиновых корок» активный образ жизни. Она чередует силовые тренировки с аэробикой, постоянно «обременяет» свое тело физическими нагрузками. А в дополнение к ним использует антицеллюлитный уход. При этом, особенно эффективным она считает медовый массаж, который выводит из организма шлаки и возвращает коже упругость и эластичность.
Лолита: целлюлитом женщину не испортишь
Яркая представительница отечественного шоу-бизнеса Лолита, к целлюлиту относится весьма философски: признает его наличие, но абсолютно не комплексует и совсем с ним не борется.
Она считает, что если женщине комфортно в своем теле, то и менять ничего не нужно — ни лишние килограммы, ни целлюлит не портят женщину. Ее гораздо больше портит постоянная неудовлетворенность собой, раздражительность, постоянные ограничения и ощущение своей неполноценности. Так что все дело в отношении к себе: если ты считаешь себя королевой, значит, так оно и есть — и тогда никто даже не заметит твоего «королевского» целлюлита.
Холли Берри: даешь в каждый дом массажный стол!
Иностранные красавицы тоже не скрывают, что вынуждены бороться с дефектами кожи. Так, Холли Берри, следя за фигурой и состоянием кожи, старается налегать в своем рационе на овощи и фрукты (в том числе, сухофрукты). А также, ежедневно, после душа делает самомассаж тела жесткими рукавицами с использованием масел — это улучшает кровообращение и разглаживает кожу. По ее мнению, массаж — вообще обязательная составляющая жизни любой уважающей себя женщины. Ориентируясь на свой уровень жизни, она утверждает: «Массажный стол должен быть в каждом доме». Ну, это смотря какой дом, конечно... Но то, что массаж — это сила, с этим никто не поспорит.
Мадонна: «нет» - перекусам, «да» - йоге и танцам
Поклонники певицы неизменно восхищаются ее грацией и стройностью. Не исключено, что ухоженный внешний вид Мадонны — следствие того, что она уже много лет придерживается макробиотической диеты. Основные принципы ее питания: никогда не перекусывать, осуществлять прием пищи только тогда, когда чувствуешь голод, исключить из рациона кофе, сахар, соль, специи, молочные продукты, алкоголь и помидоры. Ее рацион состоит из зерновых, морепродуктов, орехов и «позволительных» фруктов и овощей.
Кроме того звезда занимается танцами и йогой, а также ни при каких обстоятельствах не пренебрегает утренними пробежками.
Ева Лонгория: спорт лучше любых диет
Для упругости ягодиц Ева Лонгория выполняет упражнения для ног — так называемые «squats-упражнения». Это различные выпады с шагом вперед или в сторону и с приседанием.
Ева не слишком ограничивает себя в питании — она очень любит мексиканскую и средиземноморскую кухни — поэтому для сохранения стройности занимается аэробикой и фитнесом. А для очищения организма звезда выпивает ежедневно около 3 литров жидкости.
Вот такими способами ведется борьба со «звездным» целлюлитом. В основе этой борьбы, как можно заметить, не столько салонный антицеллюлитный уход, сколько спорт и здоровое питание. Прекрасные примеры для подражания, которые может взять на вооружение любая женщина!
Если публикация была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал) Спасибо).