Это упражнение для тех, кто хочет поменять свою жизнь в лучшую сторону. Не разрываться между семьей и карьерой. Для тех, кто хочет находить время на все, легко переключаться, быть разным, при этом оставаться собой.
Ответьте на вопросы упражнения, и вы сможете начать налаживать свою жизнь прямо сейчас.
1. Как ваши родители хотят, чтобы вы жили? Как они видят ваше счастье?
Когда мы отвечаем на этот вопрос, то вскрываем те стратегии, которые передались вам от родителей. Это то, что хотят ваши родители, и у вас в голове это заложено.
2. Как надо жить? Отношение с детьми, с женой (мужем), с работой. Насколько успешно у вас это получается? Можно словами, можно в процентах.
3. Чего вы сами хотите? Парадоксально, но на этот вопрос ответить сложнее всего. Подумайте хорошо. Ни как принято, ни как хотят близкие, а как хотите именно вы.
4. Какой шаг вы сделаете уже сегодня, чтобы приблизить желаемое? Это самый важный вопрос. Он предполагает конкретное действие, которое вы можете сделать.
О чем эти вопросы? Чем они полезны?
Первый вопрос отражает те установки, которые вы впитали, и те шаблоны, по которым вы живете.
Второй вопрос – это то, что вы усвоили в обществе, слышали, читали. Это общепринятое мнение.
Задавая третий вопрос, мы обращаемся к вашему внутреннему состоянию. Прикасаемся к вашей истиной сути. Что для вас хорошо, и что вам на пользу. Этот вопрос очень важен. Вы можете задавать себе его каждый день. Чего я хочу сейчас? В ближайший день, неделю? Так вы становитесь ближе к себе, к своему внутреннему я. Вы отстраняетесь от наносных убеждений и приближаетесь к той части, которая знает, что для вас гармонично, что для вас хорошо и чего вы действительно хотите.
В четвертом вопросе вы находите свои внутренние ресурсы. Получаете ответ изнутри. Что я могу сделать, чтобы прийти к тому, что я хочу.
Первые два вопроса диагностируют, от чего следовало бы отстраниться или поставить под сомнение.
Вторые два вопроса ведут вас к желаемому.
Это звучит очень просто, но очень эффективно работает. Если вам интересно приблизиться к себе, понять себя настоящего, то я рекомендую задавать себе эти вопросы каждый день и отвечать на них. Так вы будете лучше себя понимать, и ваш внутренний мир начнет автоматически меняться в лучшую сторону. Удачи!