Фрилансеры и те, кому нужно временно перейти на отдаленную работу приспосабливаются к знакомой и чуждой одновременно рабочей среде.
Это может быть удивительно тяжело. Партнер по бесконечным шумным звонкам, ребенок, нуждающийся в помощи при выполнении домашних заданий, потеря структуры и непрерывности процесса: все они могут быть дезориентирующими и изнурительными.
И, тем не менее, отсутствие необходимости ходить в офис может предложить удивительные возможности для достижения лучшего баланса между работой и личной жизнью, а также для того, чтобы приспособить свой рабочий день под себя.
В этой статье мы рассмотрим возможности, предоставляемые работой на дому, и прокладем путь через подводные камни.
Преимущества и трудности работы на дому
Многие люди впервые работают на дому из-за КОВИД-19. Другие являются более опытными удаленными работниками. Каковы бы ни были ваши обстоятельства, работа на дому сейчас, скорее всего, играет большую роль в вашей жизни или жизни людей, с которыми вы живете, чем когда-либо прежде.
В лучшем случае работа на дому приносит пользу всем: вам, вашей семье или домашнему хозяйству и вашей организации. Оставайтесь позитивными и вы сможете работать продуктивно, сохраняя при этом полноценную домашнюю жизнь - и все это без стресса от ежедневных поездок на работу и обратно.
Как говорит Сара Харви в своей книге "The Ultimate A-Z of Home Work", "Организации, которые не предлагают работу на дому, возможно, не хватает большого количества талантов, многие из которых сейчас больше ценят отдаленную работу".
Тем не менее, существуют проблемы. Менеджеры могут быть обеспокоены тем, действительно ли наемные работники выполняют свои задачи. Между тем, многие отдаленные работники могут чувствовать себя изолированными. Они выходят из команды динамично, и страдают от стресса и беспокойства. Вот почему жизненно важно поддерживать контакт с коллегами и культивировать чувство общности.
Безопасная работа дома
Дома вы отвечаете за создание своей собственной рабочей среды, часто в пространстве, не похожем на офис. Вы также должны быть уверены, что останетесь психически и физически здоровыми.
Проектирование рабочего пространства
Создание эффективного рабочего пространства очень важно, если вы хотите оставаться на верном пути и добиваться результатов. Имейте под рукой все необходимое оборудование и убедитесь, что у вас достаточно места для комфортной работы.
Сделайте его местом, где вам будет приятно проводить время. Тем не менее, вам также необходимо ясно уточнить - для себя и для домашнего хозяйства - что в определенное время суток это место работы. Несколько "офисных" штрихов могут подтолкнуть вас к более продуктивной работе, но при этом вы можете персонализировать свое рабочее место, используя забавные плакаты или семейные фотографии.
Высококачественное офисное кресло - это одна из лучших инвестиций, которые вы можете сделать. Но если у вас нет для этого места или средств, убедитесь, что вы можете сидеть комфортно. Если нет, то, скорее всего, вы найдете массу оправданий, чтобы встать и пойти куда-нибудь еще.
Если вы занимаетесь своим домом, будьте настойчивы и отгораживайтесь от людей и домашних животных, насколько это возможно, когда вы работаете. Как минимум, организуйте свое рабочее место так, чтобы отвлечь внимание - в том числе и вашего партнера, если он тоже работает из дома.
Выбирайте место с учетом света, воздуха и шума. Имейте достаточно света, чтобы ясно видеть клавиатуру, но избегайте отраженных бликов на экране. Откройте окно, если можно, чтобы подышать свежим воздухом. Однако если в вашем районе шумно, подумайте об использовании наушников при посещении сайтов с функцией шумоподавления.
Соблюдение здорового распорядка дня
Работа на дому может создать новые проблемы для вашего физического и психического здоровья. Поэтому установите правильный распорядок дня, чтобы не впасть в нездоровое поведение.
Без времени, потраченного на дорогу, может возникнуть соблазн начать раньше и закончить позже. Это может заставить вас устать больше, чем обычно, поэтому убедитесь, что вы придерживаетесь регулярного времени для начала и окончания работы.
Всегда следите за тем, чтобы вы достаточно спали и регулярно ели. Перекусывание может привести к тому, что вы будете чувствовать себя голодным в неподходящее время и раздражительным. Это также нездоровый способ питания.
Регулярные кратковременные перерывы могут поддерживать вашу энергию и концентрацию, а также отдохнуть от непрерывного экранного времени. Попробуйте установить таймер обратного отсчета во время, скажем, часа работы. Когда сработает будильник, вознаградите себя 5- или 10-минутным перерывом, чтобы приготовить кофе или подышать свежим воздухом. Помните, что идея заключается в том, чтобы сделать перерыв на экране, так что не переключайтесь с одного экрана на другой, сразу же взяв трубку.
В то время как вам должно быть удобно, чтобы сконцентрироваться и избежать боли в спине, также очень важно, чтобы вы встали со стула в течение дня и разминались.
Скорее всего, вы получаете удаленный доступ к данным и системам вашей организации, поэтому будьте осторожны. Примите все меры защиты, которые вы бы приняли, работая в офисе.