Доброго времени суток дорогие друзья.
Недавно обнаружила - мой вес стал понемногу расти вверх. Мне сложно бороться с желанием что ни будь не съесть. Если я ложусь спать голодная, то буду возится до пол ночи, не могу я так уснуть. А утром, я как сумасшедшая несусь к холодильнику и ем все в подряд. Вот интересно у меня только так происходит и как люди с этим справляются?
Решила искать ответ в необъятных просторах интернета. Оказывается не есть на ночь - это миф. А если есть, то поправишься и это не миф. Где она эта золотая середина. Люди помогите!.
Главное правило для всех, кто хочет похудеть отказаться есть на ночь - жирное, сладкое, мучное, тяжелое. Короче пошла в магазин купила пекинскую капусту, помидоры( правда они сейчас стеклянные), огурцы, наварила грудку, яйца и приготовилась худеть.
Начала день правильно, утром 2 стакана воды и весь день все было по правильному.
Но видно не настолько я толстая))) Муж пришел с работы принес пирожные, чипсы и коку колу. Я сказала я ни ни, и ушла в зал. Но пирожное так и манила меня. И я сдалась, не знаю как это получилось, но 3 штуки перекочевали в мой желудок. Было вкусно, но очень стыдно. Кто знает как начать худеть и как договорится с мозгом?
Всем здоровья, берегите себя.
Спасибо, всем за лайки, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайк и оставайтесь со мной.