Кажется, в уходе за зубами нет ничего сложного. Их достаточно регулярно чистить, и проблем не будет.
Но почему же тогда стоматологи до сих пор не остались без работы, раз все так просто? И почему в отношении гигиены полости рта до сих пор существует такое количество домыслов и по-настоящему вредных советов?
Вот 5 главных из них, которые вызовут нервный смех у каждого стоматолога. Считать так не менее вредно для зубов, чем напроситься на «серьезный разговор» с боксером.
Совет 1. Зубы нужно чистить почаще, идеально – всегда после еды
На самом деле, правило чистить зубы 2 раза в день, к которому нас когда-то приучали родители, вполне себе актуально. Чаще, чем утром и вечером, зубы чистить не нужно. Наша эмаль, хоть и самая прочная ткань в нашем организме, но возможности ее не безграничны. И если вы будете тереть ее жесткой щеткой 4-5 раз в день, рано или поздно сотрете :). Особенно, если эмаль изначально повреждена или истончена, например, из-за регулярного воздействия кислот в продуктах и напитках.
Чтобы ваши зубы были здоровы, чистить их чаще двух раз в день не нужно. А вот прополоскать рот водой после каждого приема пищи лишним не будет.
Совет 2. Чтобы зубы были здоровы, хватит щетки и зубной пасты
Конечно, эти 2 предмета – главные атрибуты ухода за полостью рта. Но если честно, ни одна щетка, даже супер-пупер электрическая не достанет до зубного налета и частичек пищи, которые застревают между зубами. Если не удалять зубной налет из межзубных промежутков, там будет развиваться кариес. А достать налет оттуда можно только зубной нитью.
Так что главных атрибутов полноценного ухода за зубами не 2, а 3: паста, щетка и зубная нить. Использовать последнюю обязательно нужно хотя бы раз в день перед вечерней чисткой зубов.
Совет 3. Чтобы кариеса не было, нужно перестать есть сладкое
Конечно, если вы откажетесь от сладкого, вы будете чувствовать себя настоящим героем. Немногие люди на это способны :). Но риски для зубов вы, к сожалению, не снизите, так как кариес развивается не столько от наличия сахара в конкретной пище, сколько от контакта любой пищи с зубной эмалью и продолжительности сохранения на ней зубного налета.
Если между зубами застрянет салатный лист и пробудет там несколько часов, это поможет патогенным бактериям размножаться. Если к зубу прилипнет кусочек кураги – тоже. Поэтому главная защита от кариеса – вовсе не отказ от сладкой пищи, а полноценная гигиена полости рта. И снова щетка, паста, зубная нить, прополоскать после еды… Ну в общем, ничего нового :).
Совет 4. Чтобы помочь зубам, нужно после еды жевать жвачку
Если вы будете жевать жвачку каждый раз после еды, вы поможете не зубам, а лишь производителям жвачки. Многие виды жевательных резинок содержат сахар, а продолжительный его контакт с зубами совсем не способствует их здоровью. Просто прополоскать рот водой будет эффективней.
Совет 5. Идти к стоматологу нужно, когда вы заметили темное пятно на зубе
Конечно, лучше поздно, чем никогда. И если темное пятно уже есть, идти к стоматологу нужно обязательно. Других способов избавиться от кариеса и остановить разрушение зуба наука пока не придумала. Но куда правильнее будет сходить к стоматологу, заметив не черное, а белое пятно на эмали. Именно так проявляется начальная стадия кариеса: белое пятно говорит о том, что на этом участке эмаль истончилась, потеряла минералы. И именно здесь в ближайшем времени начнется кариозный процесс.
В идеале же ходить к стоматологу нужно хотя бы раз в год. Кариес – болезнь хоть противная, но развивается очень медленно. И если хоть раз в год вы будете показывать свою улыбку специалисту, с кариесом вы вряд ли когда пообщаетесь близко. Уж лучше со стоматологом…
Благодарю за внимание, и буду рада, если публикация была для вас полезна. С уважением, Татьяна
Не забудьте поддержать публикацию лайком и подписаться на канал. До новых встреч!