Самооценка и уверенность в себе-две разные вещи, по мнению психологов. Действительно, можно быть уверенным в себе и все же иметь плохую самооценку, это особенно касается многих знаменитостей, которым нетрудно играть перед тысячью людей, но которые могут полностью испортить свое здоровье нездоровым образом жизни. В отношениях наша самооценка может зависеть от нашего партнера, который может либо нести нас вверх, либо тянуть нас вниз.
1. Он требует слишком много инициативы, когда он принимает решения
Даже если вам не нравится принимать решения, иногда может быть разумно, что вы двое делаете выбор. Если ваш партнер решает все сам, он часто посылает вам сообщение, которое означает, что задавать вам вопрос не стоит, потому что вы недостаточно знаете о предмете, или что он также считает, что ваше мнение не важно. Это может варьироваться от цвета занавесок в гостиной до места назначения вашего будущего отдыха : он всегда выбирает сам.
2. он выбирает фотографии для публикации в социальных сетях, не спрашивая, нравится ли вам их
Приятно слышать, как его партнер говорит, что ему нравится твой наряд или что он считает тебя красивой, даже если ты устала, больна или в пижаме. Но социальные сети-вещь публичная, и иногда мы не особенно хотим, чтобы люди видели фотографии нас, если мы не сидим на них хорошо. Когда твой партнер не удосужился спросить тебя свое мнение перед публикацией этих фотографий ты можешь истолковать как желание выставить себя в дурном свете, по сравнению с ним, которое было бы выдвинуто, и это может стать сильным ударом по твоему самолюбию. Это не стоит много, поэтому лучше спросить мнение другого, прежде чем размещать фотографии, где он появляется.
3. Он тебя останавливает, когда ты говоришь
Перебивать невежливо. Иногда это происходит не от злого умысла — другой слишком взволнован или боится забыть, что он хочет сказать. Но в большинстве случаев прерывание кого-то заставляет этого человека чувствоватьe мало или даже не слушать, и тогда он почувствует, что то, что он говорит, Не важно. Есть ли что-нибудь хуже, чем осознание того, что тебя никто не слушает ? Если это случается с тобой часто, ты начинаешь чувствовать себя одурманенным и ничего не говорить, потому что ... что хорошего ?
4. Он ставит под сомнение твои решения
Иногда твой спутник высказывает возражение по пустякам. Может быть, он считает, что это для твоего же блага спросить тебя, подходит ли твой наряд к погоде на улице : "ты уверена, что тебе не следует надевать более теплые сапоги ?” Иногда еще настойчивее : "дорогая, совершенно не надо думать о смене работы. Это здорово, и я думаю, что многие люди отдали бы все, чтобы иметь такую должность, как ваша”.
Может быть, поначалу это приятные размышления, и он полностью их обдумывает, но после в сотый раз вправе спросить себя : “неужели он думает, что я ребенок, который не умеет принимать решения ?” Из-за таких постоянных сомненийты в конечном итоге думаешь , что не способен действовать самостоятельно, и это уничтожает твою способность самостоятельно принимать решения.
5. он порочит тебя своим языком тела (например, поднимает глаза к небу)
Язык тела-очень важное оружие. Например, твой спутник может поднять глаза к небу, посылая следующее сообщение : “то, что ты только что сказал, Просто смешно”. Ты также можешь истолковать это так:”ты глуп, и я презираю тебя в мыслях". Говоря о языке тела, скрестить руки, посмотреть на экран своего телефона, когда ваш партнер разговаривает с вами, или выглядеть отвлеченным в целом, - это также способы сказать вам : “мне все равно”, “прекрати говорить” или еще хуже.
6. он не интересуется вещами, которые важны для вас
Возможно, ты певец или художник-любитель, и тебе бы очень хотелось, чтобы твой партнер поддержал твое выступление. Или ты просто хочешь, чтобы он участвовал в повседневных делах, или чтобы он пошел с тобой гулять. Но он ненавидит искусство и по-прежнему предпочитает оставаться дома, а не выходить на воздух, поэтому даже его язык тела говорит тебе : “я все равно лучше умру, чем сделаю то, что ты предлагаешь”.
В отношениях иногда приходится прилагать усилия, как с одной, так и с другой стороны, чтобы поддержать свою половину. В противном случае ты в конечном итоге считаешь, что то, что ты делаешь, не важно в глазах другого, и, возможно, твое счастье не является его приоритетом. Быть проигнорированным вполне может повлиять на твою уверенность в себе.
7. Предложения постоянно
Мы часто думаем, что постоянные предложения означают, что на нас обращают внимание, наблюдают за происходящим, и это помогает нам. На самом деле, твой партнер может также настойчиво предлагать, что ты должен делать другие вещи, кроме тех, которые ты выбрал, так что в один прекрасный день ты можешь в конечном итоге думать, что ты не делаешь ничего хорошего. Благие намерения, но негативные результаты. Наоборот, если он ждет, когда ты спросишь его мнение, это признак того, что он уверен в твоем выборе.
8. он говорит с тобой, как будто ты ребенок
Откровенно нехорошо, когда взрослый говорит с тобой, как с ребенком. Ты чувствуешь себя смущенным и раздраженным , когда твой партнер так разговариваетс тобой, будь то публично или наедине. Такое отношение может заставить тебя почувствовать, что ты ничего не стоишь и тебе не место. Если твой спутник говорит с тобой таким тоном, он не выказывает тебе уважения, которого ты заслуживаешь.
9. ваш партнер говорит” нет " большинству идей, которые вы излагаете
Сказать нет-это хорошо, и психологи считают, что нужно делать это чаще. Но если ваш партнер говорит вам” нет " на каждую мысль, которую вы формулируете, он не очень обнадеживает и не слишком поддерживает вас, и это может разрушить вашу самооценку. Когда ты слышишь “нет " каждый раз, когда предлагаешь что-то или думаешь сделать что-то крутое, трудно поверить, что твоя идея была хорошей. В конце концов ты думаешь, что не можешь найти свое счастье и жить в комфорте.
10. он идет за тобой, чтобы убедиться, что все сделано правильно
Если ты следишь за своим напарником, как маленькая собачка, чтобы убедиться, что он не наделал глупостей или сделал то, что должен был сделать по-твоему, ты прямо-таки даешь ему понять, что он не в состоянии справиться с собой. Конечно, есть смысл время от времени проверять, особенно если речь идет о проблемах безопасности, но самое главное, если работа выполнена хорошо, не стоит недооценивать усилия своего партнера. И если ты не можешь сдержаться, попробуй хотя бы незаметно помыть посуду, когда твоего спутника нет рядом, чтобы он этого не заметил.
11. он предлагает вам то, что он в конечном итоге не намерен делать
Ваш партнер может предложить сходить в кино или купить новую мебель для вашей квартиры, и тогда вы будете рады провести с ним время или сделать что-то вместе, чтобы украсить дом. Потом он вдруг передумает и изменит дату или вообще отменит твои планы, не дав тебе повода. Это позволяет тебе думать, что это твоя вина, что ты сделал что-то не так. Может быть, ты сказала что-то, что ему не понравилось и заставило его изменить свое мнение ? Такое поведение не играет в пользу твоей уверенности в себе.
12. он дает вам слишком много советов или слишком навязчив, когда предлагает вам помощь
Если вы где-то преуспеете, ваш партнер может чувствовать себя конкурирующим с вами и тянуть вас, потому что он ревнует к вашему успеху. Такое отношение действительно не помогает обрести уверенность в себе. Он может предложить он постоянно помогает или дает тебе советы, которых ты не спрашивал, просто чтобы показать тебе, что он знает больше, чем ты, и может сделать лучше. С этими непрекращающимися помехами ты уже не можешь ни преследовать свои мечты, ни достигать успеха, потому что все еще колеблешься. Ты начинаешь чувствовать необходимость все время обращаться за советом, потому что чувствуешь, что твоих знаний и способностей недостаточно.
13. Он отказывается обсуждать
Скорее логично сделать вывод, что если твой партнер отказывается спорить с тобой, значит, ему наплевать на твою тему расхождения. Если он всегда закрывает спор или говорит такие вещи, как “я даже не хочу говорить об этом с тобой”, он пытается сказать тебе, что, по его мнению, он полностью прав, или ему просто не нравится, что ты думаешь. Это может вызвать в тебе ощущение бесполезности. Вам не обязательно спорить, но он должен хотя бы позволить вам сказать то, что вы должны сказать.
14. Он справляется, чтобы все свалить на тебя
Возможно, твой партнер испытывает стресс из-за своего ритма жизни, работы, а может, его что-то задевает. Но несправедливо сваливать вину на тебя. Когда он всегда грустит, недоволен или нетерпелив, он заставляет тебя чувствовать, что во всем виновата ты. Может, ты чувствуешь, как он устал от тебя, а может, думаешь, что не можешь сделать его счастливым. Но ты не отвечаешь за его счастье, и, конечно, он должен выразить свои чувства. Но всегда должна быть хорошая связь чтобы избежать ситуации, когда ты принимаешь все лично, просто потому, что тебе не хватает информации.
15. Он выражает безусловную любовь
Если вам постоянно нужно доказывать или завоевывать любовь и одобрение вашего партнера, это может оставить вас думать, что вы недостаточно хороши для него. Ты просыпаешься каждое утро, пытаясь сделать то, что ему больше всего подходит. Такое поведение не является признаком счастливых отношений. Твой партнер не действует как человек, любящий тебя. Ты не должен вступать в отношения, в которых ты должен постоянно бороться, чтобы доказать свою любовь или завоевать любовь другого. Ты заслуживаешь любви за то, что ты есть, а не за то, что делаешь.
