Каждый раз в Новом году мы обещаем себе начать «новую» жизнь. И вместо этого, каждый год продолжаем жить «старой». Потому что каждый год под бой курантов, мы прощаемся со старым годом и ожидаем от нового волшебную палочку, которая сама за нас все решит, но для того чтобы что-то получить, нужно что-то сделать и помните, невозможно начать новую жизнь, не отпустив старую. Ошибки прошлого мешают наслаждаться настоящим и строить счастливое будущее? Самое время перевернуть страницу и сбросить этот груз. А как это сделать, вы узнаете в этой статье.
Напишите письмо прошлому
Сформулируйте четко, с чем именно вы хотите расстаться. Это обиды на кого-то, мысли о человеке, который причинил вам боль, нелюбимая работа, «друзья», вредные привычки… Фраза «я хочу отпустить прошлое» должна получить форму и содержание. Изложите все, что вас не устраивает в прошлом и настоящем, на бумаге. Скомкай те листок и сожгите его! Это своеобразный способ сказать прошлому «прощай!».
Создайте новую историю
Вы уже очистились от прошлых проблем? Теперь нужно начать строить свое будущее. Подумайте, чего бы вы хотели? Заняться спортом, отправиться в экстрим-поход, найти другую работу или встреть свою любовь… Запишите цели и повесьте на видное место.
Выработайте привычки
Психологи утверждают, что заменить старые привычки на новые можно в среднем за 21 день. Ведь вы же умываетесь и чистите зубы каждое утро без усилий? Точно так же вы можете выполнять и другие вещи, необходимые для достижения вашей цели: начать ходить в тренажерный зал, бассейн или на собеседования, чаще выбираться в свет и заводить новые знакомства… Немного терпения вначале, и новая жизнь не заставит себя ждать!
Развивайте силу воли
Для того, чтобы изменить свою жизнь, нужно иметь железную силу воли. Не можете такой похвастаться? Начните тренировать ее прямо сейчас! Внутренний голос умоляет поспать сегодня подольше и отменить пробежку или важную встречу? Отключите его и сконцентрируйтесь на новых привычках. Можете сказать близким о своих целях. Это мотивирует, ведь вы же не хотите прослыть человеком не умеющим держать слово? Идите вперед и не сдавайтесь — назад дороги уже нет!
Почаще представляйте свою счастливую жизнь
Сделав первый шаг в светлое будущее, каждый последующий будет даваться вам все легче. А чтобы путь к мечте был приятным, подумайте о новой жизни во всех красках: какими будут ваша шикарная машина и дом, как вы назовете своих детей, в какое путешествие вы отправитесь и т.п. Это очень мотивирует
И помните, попрощаться с прошлым и начать все с чистого листа непросто. Но при огромном желании вы можете получить все, о чем мечтаете. Главное, не ждите понедельника, чтобы начать. Действуйте прямо сейчас!