Для родителей всегда стресс когда ребенок заболевает. Только пару недель как вышли с очередного больничного, и опять с вечера 37,5. Значит, завтра снова звонить начальству, извиняться, хотя и не виноват вроде.
Знакомо? Мне – да!
Конечно, причин, по которым маленькие дети болеют, очень много. Есть психологическая усталость от обучения и постоянного прессинга со стороны родителей насчет оценок (есть такие родители, которым только 4 и 5 подавай). Также плохие отношения с одноклассниками могут сильно влиять на здоровье ребенка. Но случается, что ребенку все нравится, а частые болезни не дают покоя.
У нас был именно такой случай. И причина оказалась физиологическая – нехватка витамина Д. Один врач посоветовал сдать анализ, процедура недешевая, в нашем случае она стоила 1600р.
Уровень оказался очень низким. Для нормального "существования" содержание витамина в организме должно быть 60-80 нг/мл, нижний допустимый порог - 30. У нас было 17. Врач назначил сначала большую дозу для поднятия уровня, а потом поддерживающую.
Как выяснилось позднее, витамин Д напрямую влияет на иммунитет. И не только. Да, если честно, он вообще на все влияет. Наберите в поисковике: "дефицит витамина Д", найдете впечатляющий список. Я не врач и не могу сказать, как он работает, этот вопрос лучше самостоятельно изучить. Но главное, что я понял, то, что этот витамин не накапливается в организме. Его нужно пить постоянно, корректируя дозировку посредством анализов.
На данный момент мы пьем его всей семьей. Практически не болеем: максимум - легкое недомогание с вечера, и через пару дней (а иногда и на следующий день) все проходит.
Особенно влияние этого витамина отметят взрослые с хронической усталостью. Через месяц после начала приема снова хочется жить! Высыпаешься за гораздо меньший промежуток времени, и в течение дня очень бодрый.
Продается витамин Д в разных видах. Я пью в каплях, жена в таблетках, дочь любит жевательные конфеты. В общем, каждый может подобрать под себя.
Недавно жена разговаривала со своей мамой. Та вспомнила, что в прошлом году в конце декабря мы с дочерью сели на больничный в уже в двенадцатый раз без преувеличений! Жена тоже часто выходила на работу с температурой. В этом году не болели еще ни разу. Одно легкое ОРЗ, за выходные отлежались.
Проверьте ваш уровень витамина Д. Кажется, банальность? Нашу жизнь это изменило к лучшему.
Поделитесь своим опытом в комментариях.