Всем привет! Итак, с понедельником мы уже разобрались. См. меню на понедельник.
Как помните, наша цель – составить полноценное меню для ребенка на неделю.
Ниже я предлагаю вариант меню для ребенка от 7 до 17 лет на вторник.
Завтрак
1. Каша манная на молоке
2. Творог + сметана +варенье (фрукты; орехи)
3. Сыр
4. Масло сливочное, хлеб
5. Чай
Второй завтрак
1. Фруктовый сок (фрукты свежие)
Обед
1. Борщ
2. Тефтели с подливой+ картофельное пюре
3. Салат (зеленый лук+вареное яйцо+заправка)
4. Компот из сухофруктов
Полдник
1. Кефир
2. Печенье
3. Фрукты
Ужин
1. Рис с овощами
2. Тушеная курица
3. Травяной чай
Сонник
1. Ряженка (Снежок)
В следующих статьях продолжим составлять меню на другие дни.
Не забудь подписаться на канал для ТЕБЯ, чтобы не пропустить полезную информацию. 😊