Уже хотела все бросить, но дело пошло. -2,5 кг!!!
Долго думала, как худеть.....Калории считать ну совсем не моё. Дробное питание, тоже не про меня- хожу вечноголодной....Выбор пал на хорошо зарекомендовавшее интервальное голодание( питание).
Итак ....Завтрак, преимущественно кашами или выпечкой , иногда яйцами.
Обедом может стать любое первое и салат. Либо второе и салат....А ужин отменяется!!)))
Уже хотела все бросить, но дело пошло. -2,5 кг!!!
Выбрала для себя интервальное голодание( питание).
На завтрак часто каши или яйца.
На обед любой суп и салат, либо второе и салат.
Гоняю много зелёного чаю с ,,таком,,)))
Ужин отменяется. Последний прием еды в 15-16 часов. В перекус залетает какой нибудь фрукт( яблоко, мандаринка).
Первая неделя показала хорошие результаты- 2,500.
Вообще этот метод похудения удачно испробован на мне уже 2-3 года тому назад. Были отличные результаты. Но что то во мне сломалось и потихоньку я скатилась к своему допохудательному весу....
Но сейчас настрой отличный, буду продолжать!
