Истерики перед каждым укладыванием, долгое засыпание в слезах, короткие дневные сны - и это далеко не единственные последствия некомфортного для малыша времени бодрствования (ВБ).
⠀
Не забудьте про ❤️
⠀
Мамы часто не верят, что ребёнок может засыпать легко и без слез.
⠀
Разгадка большинства проблем с укладыванием в правильно выбранном времени для отхода ко сну.
⠀
Как же понять, что время бодрствования соблюдено и малыш уснёт без проблем?
⠀
Обратите внимание на два фактора:
⠀
❗️поведение ребёнка во время засыпания;
⠀
❗️сколько времени малыш засыпает.
⠀
Ситуация обычно развивается по нескольким сценариям:
⠀
🔥ребёнок капризничает, сопротивляется во время ритуала, это означает, что малыш переутомился.
⠀
✅В следующий раз укладываем на 15 минут раньше.
⠀
🔥ребёнок спокоен во время ритуала, тихо засыпает, но просыпается через 5 минут, выгибается, сопротивляется.
Или малыш засыпает ооочень долго, ищет позу, никак не уляжется.
⠀
❗️укладывание началось раньше времени.
⠀
Малыш понял сигналы мамы и даже попытался уснуть.
Но у него не получилось, он расстроился и перевозбудился.
⠀
✅В следующий раз укладываем на 10 минут позже.
⠀
🔥если ребёнок уснул спокойно, но мгновенно - сильное переутомление.
⠀
✅в следующий раз укладываем на 10-15 минут раньше.
⠀
Идеальный вариант - спокойное засыпание за 15-20 минут 👍
⠀
Обращайте внимание на длительность сна и настроение малыша при пробуждении.
⠀
Обычно хорошее настроение после короткого сна (меньше часа) свидетельствует о недогуле.
⠀
Ребёнок выспался за эти 30-40 минут. Хотя уснул легко и охотно, как всегда. Проанализируйте ситуацию и при необходимости увеличьте вб на 10-15 минут.