Кризис - это период в жизни, необходимый для развития себя и изменения качества жизни. Происходит смерть отживших свое взглядов, убеждений, установок, паттернов поведения, старых типов реагирования, прежних способов мышления. В смерти есть огромный ресурс к изменениям и трансформации.
Стресс - это реакция организма, которая необходима для приспособления к изменяющимся условиям. Это полезно в ограниченных количествах и является вредным, при постоянном воздействии и тогда он становится травматичным опытом.
Депрессия – состояние при котором протекает процесс, который подавлен и закрыт от вас. Он не осознан. Именно поэтому сложно понять, как изменить состояние. Очень трудно, без определенных навыков, самому понять, из-за чего же мне так плохо, нет настроения, и краски жизни потухли. В депрессии вы пытаетесь цепляться за старое, выполнять привычное или делать то, что ранее приносило облегчение. Это состояние, в котором спрятаны нужные вам силы и энергия.
Апатия - это надолго затянувшееся состояние, с очень малым количеством необходимых ресурсов, т.е. у вас есть процесс или процессы, которые остались для вас непонятыми и неосознанными. При апатии состояние гораздо глубже и тяжелее.