Задание на день
#dpmn_doit ... for yourself - сделай для себя
Оно может показаться одному человеку лёгким, а другому невыполнимым
Но ты же знаешь, что нет ничего невозможного, главное желание!
Лечь спать до часу ночи
Наш родной мелатонин вырабатывается в полной темноте, а уменьшение его количества доказано влияет на продуктивность и возможность возникновения депрессии
(«Кочетков Я. A. Мелатонин и депрессия // Журнал неврологии и психиатрии. 2007. Nо. 6. C. 79–83.»)
При желании можно выставлять в истории в инсте с #dpmn_doit и отметкой меня - лучшая благодарность :heart:
Одно задание в день может изменить поток всей жизни
!Помни, ты делаешь это для себя!
