Неблагодарный...
Какой образ возник у вас при этом слове?
Какая цепная реакция мыслей и чувств побежала в голове? Что ощутили в теле?
Возник ли образ мамы? Или классного руководителя? Начальника?
У каждого из нас есть набор триггеров, которые автоматически срабатывают на слово, действие или даже мысль.
Давайте поговорим сегодня о 50 оттенках эмоций.
Сколько вы их знаете? В состоянии ли отследить, как та или иная эмоция рождается, и к каким действиям приводит?
Делаете ли что-то с оглядкой на чье-то мнение? Боитесь ли обидеть? Ждете ли похвалы и оценки?
Если да, то оцените -эти чувства делают вас счастливее или разрушают? «Ты должен», «Ты обязан» —звучит ли внутри при этом?
Здесь важно понять где Вы, а где...что-то другое, что уводит от счастья!
Эмоциями наполнена вся наша жизнь; одни возникают легко и будоражат нас, а другие запускают какие-то механизмы привычных действий.
Конечно же, эмоции сильно влияют на нашу жизнь. Не бывает определенно негативных или позитивных эмоций.
Они лишь придают окраску той или иной ситуации.
Созидающие эмоции
• радость
• восхищение
• благодарность
• любовь
В отличие от отрицательных эмоций, положительные более кратковременны и быстро проходят. Вы просто чувствуете, что вам хорошо и удовлетворяетесь этим.
Разрушающие эмоции
• гнев
• вина
• страх
• зависть
Удивительно, но они могут играть даже положительную роль. Так, они служат сигналом о неблагополучии; показателем, что в жизни что-то не так.
Их задача – двигать нас к изменениям, толкать к преодолению жизненной преграды.
Чтобы лучше разобраться в эмоциях, в карусели найдете их перечень -и созидающих, и разрушающих.
Если разрушающие эмоции вы испытываете чаще — есть повод задуматься и прийти на консультацию к психологу.
Как думаете, существуют ли нейтральные эмоции?
Обязательно пишите в комментариях Ваше мнение по поводу этой статьи. Только так я смогу понять, интересна она Вам или нет, согласны Вы со мной?
Также читайте мои последние статьи:
Вам понравилось? О чем бы вы хотели еще прочитать на нашем канале? Пишите в комментариях – вместе веселей! 🥳
➡️ А если вы тут впервые, то на моём канале "ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБВИ", много интересного о психологии, саморазвитии и отношениях, подписывайтесь, и не забывайте ставить 👍 в конце понравившихся статей!