Быстрый рецепт, который подходит всем
Данный рецепт подходит даже для тех,кто худеет и находится на дефиците калорий.
ИНГРЕДИЕНТЫ на одну порцию:
🧀Спагети 65г
🧀Кальмар 90г
🧀Сыр твёрдых сортов 25г
🧀 Плавленный сыр 20г
🧀 Натуральный биойогурт Активиа 100мл
🧀 Сливочное масло 4г
🧀Соль и специи по вкусу
Ставим кастрюлю с водой на большой огонь и солим, когда вода закипит бросаем спагетти и варим в течении ~10 минут (у меня спагетти Barilla N5)
Ставим сковороду на средний огонь и смазываем сливочным маслом
Пока сковорода греется нарезаем кальмары кольцами и складываем в сковородку
Жарим кальмары около 5 минут и добавляем йогурт,затем добавляем соль,специи и плавленный сыр.Обжариваем до состояния когда сыр полностью расплавится, окончательно перемешиваем и выключаем плиту.
Выкладываем спагетти и кальмары на тарелку,сверху трем сыр
😋Если сыр не расплавился от температуры спагетти и соуса, отправьте блюдо на 0,5 минуты в микроволновую печь
☝️Вместо йогурта и плавленного сыра вы можете взять сливки с подходящим вам процентом жирности
☝️Можете использовать любое другое масло
Ну вот и всё) Приятного аппетита!
Порадуйте себя и близких этим вкусным блюдом 😉
Благодарю за уделённое время!
✔️Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки!