Проверяйте своё здоровье.
Сходите к терапевту, даже если у вас ничего не болит. Он оценит ваше состояние и даст рекомендации в соответствии вашим возрастом, наследственностью и образом жизни. Возможно направит на обследование, если заподозрит какую-то болезнь на ранней стадии.
А к стоматологу наведывайтесь чаще, раз в полгода. Это нужно, чтобы во время залечить мелкие дырочки и сделать
Проверяйте своё здоровье.
- Сходите к терапевту, даже если у вас ничего не болит. Он оценит ваше состояние и даст рекомендации в соответствии вашим возрастом, наследственностью и образом жизни. Возможно направит на обследование, если заподозрит какую-то болезнь на ранней стадии.
- А к стоматологу наведывайтесь чаще, раз в полгода. Это нужно, чтобы во время залечить мелкие дырочки и сделать профессиональную чистку зубов.
- Также самостоятельно проверяйте свою физическую форму. Сделайте несколько упражнений и оцените свои результаты. Параметры у каждого могут быть собственные. Например, кому-то важнее скорость, а кому-то гибкость, в любом случае это хороший способ понять над чем нужно работать.
Возите питомца к ветеринару.
- Пожалуй все хозяева домашних животных мечтают, чтобы те могли разговаривать, чтобы те могли рассказать о своём самочувствии. Специалисты советуют возить питомца на осмотр к ветеринару раз в год, а если кошке или собаке больше 7 лет, то раз в полгода. Врач сделает анализы и необходимые прививки. Это поможет вовремя обнаружить проблемы или вовсе предотвратить их.
Анализируйте свои финансы.
- За финансовым здоровьем тоже нужно следить. Так что раз в год оценивайте своё денежное положение и ставьте новые цели, если достигли старых. Смотрите как изменились условия в банках. Возможно вы найдёте более выгодные предложения по картам и вкладам или другим услугам. За одно проверьте свою кредитную историю. Это пригодится если в ближайшем будущем вы планируете брать кредит или ипотеку.
Делайте генеральную уборку.
- Разберите накопившиеся вещи и избавьтесь от того, что стало не нужным. Постепенно пройдитесь по всем шкафам и полкам - с одеждой, посудой, книгами, продуктами. Не забудьте заглянуть в ящики, где обычно складываете всякие мелочи. В них наверняка найдётся что, от чего пора избавиться. Отодвиньте холодильник, плиту и стиральную машину от стен и тщательно вымойте за ними. Обычно мы не уделяем внимание эти местам и там накапливается много пыли и мусора. Подумайте, где ещё вы редко убираетесь и очистите эти места. Да, и не забывайте про чистку ковров и мебели. На них за год, даже не смотря на то, что вы пылесосите их, скапливается очень много грязи, волос и пыли.
- Точно также как и в доме, наведите порядок в цифровой жизни, компьютере и телефоне. Разберите почту, удалите ненужные файлы, фотографии и т.д. Пройдитесь по своим соцсетям и отпишитесь от тех, с кем перестали общаться или кого вам просто больше неинтересно читать. Заодно проверьте свои настройки конфиденциальности и права разных приложений.
Отправляйтесь туда, где вы ещё никогда не были.
- Это может быть новый для вас город, страна или даже уголок в вашем районе, где вы никогда не были, но давно хотели посмотреть. Даже если у вас очень плотный график, постарайтесь позволить себе хотя бы одно путешествие, чтобы перезарядиться. За то вы получите новые впечатления и эмоции, расширите свои горизонты, познакомитесь с новыми людьми.
Не ленитесь, будьте смелее и всё у вас получится! Не забывайте делать эти вещи раз в год, а некоторые и 2 раза в год и жизнь ваша станет безусловно ещё лучше и круче! Удачи и до скорой встречи!