Сколько себя помню, я никогда не отстаивала свои личные границы. У меня они были стерты напрочь. Мне каждый проходящий мог что-то посоветовать, порекомендовать. Мной легко было манипулировать и помыкать. Коллеги легко могли скинуть на меня свою работу, продавец в магазине мог втюхать мне не то, что я изначально хотела. О каких границах в этом случае может идти речь? Ходячая тряпка с установкой в голове, что окружающие отвергнут или обидят, если не уступить.
Я это все терпела, и не осознавала,что это все играет против меня, моей природы, моего Я.
Я злилась, и подавляла свои #чувства. Когда нужно было ответить - я молчала, когда нужно было отстоять свою точку зрения - я уступала. Мои #интересы не учитывали ни я, и никто вокруг. И моя заглушенная #злость и бесконечное терпение выходили наружу через прыщи...
Это я поняла потом. Вернее помог понять психолог, что это похоже на психосоматику. Моё тело пыталось показать мне "смотри как они близко подобрались! Твои границы стерты и кроме кожи тебя ничто не защищает от внешнего мира. Ты глушить свои #эмоции, и они выходят через меня.".
Тело, оно же умное, ему ведь намного больше лет (эволюционно), чем мощгу и психике.
Благодаря психологу я стала прислушиваться к себе и своим ощущениям в теле. Я стала в первую очередь думать о том чего хочу, что мне #приятно и что мне неприятно и недопускать наглого нарушения моих границ. Это #сложно. Приходится мирится с тем, что для некоторых людей становишься неудобной. Но это не значит, что нужно становится неудобной во всех ситуациях и всем перечить. Важно находить #баланс, выстраивать гибкие границы. Гибкие. Но они должны быть. Ведь кому будет приятен безкомпромиссный упертый собеседник, правда? Что думаете?
А что пыщи? Прыщи прошли. Может - совпадение, а может и нет.
