Отеки лица и других органов прежде всего только внешние симптомы, истинная причина отеков изнутри организма.
причина всегда связана с нарушениями в работе внутренних органов, почек, эндокринной системы, снижение иммунитета, аллергии, авитаминоз, недосып - причин может быть много.
По статистическим данным, женщины чаще встречаются с отеками лица. Врачи выделили целый список, почему возникает неприятный симптом:
1. Недосыпание.
2. Неправильное питание и водный режим.
3. Болезни сердца.
4. Болезни почек.
5. Гормональные нарушения.
6. Аллергии разного рода.
Вредные привычки — частые причины отеков, особенно утренних.
Так же, у женщин отечность выступает в качестве предвестника начала месячных. Увеличиться в объемах могут лицо, руки и ноги. Этот процесс объясняется тем, что в кровь поступает большое количество прогестерона.
Гормон способствует скоплению жидкости и жира в тканях.
1.Нерациональное питание. Отеки на лице появляются не только после употребления соленой или копченой пищи, но также после приема быстрых углеводов, сахара, майонеза и колбасных изделий. В состав таких продуктов входят вредные консерванты, жиры и загустители.
Злоупотребление сладким. Это касается как простых, так и сложных углеводов. Сладости рекомендуют заменить на овощи, ягоды и продукты натурального происхождения.
2. Лишний вес.
Как известно, жир удерживает воду в тканях, что и приводит к опуханию лица и других частей тела.
Отечность лица по утрам (после сна) у мужчин причины:
Мужчины тоже нередко встречаются с отеками.
Неприятный симптом возникает, при употреблении соленой пищи на ночь, а как известно соль удерживает воду в теле. При приеме большого количества воды. При чрезмерном употреблении спиртных напитков.При недостатке физической активности. При приеме стероидов для увеличения мышечной массы. При лишнем весе. При недосыпании.
Отеки после сна могут свидетельствовать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, травмах и воспалениях.
3. Злоупотребление спиртосодержащими напитками. При попадании в организм этиловый спирт превращается в ацетоноподобные жидкости. Они являются сильнейшим ядом для тела. Организм пытается всячески вывести токсины, но на это нужно время.
4. Недостаточное или избыточное употребление воды.
Задержка воды: Наиболее распространенной причиной этой неприятности является задержка жидкости.
Лучший способ избежать этого - ограничить потребление алкоголя и соли (натрия) и, как бы нелогично это звучало, пить больше воды (в течение дня), чтобы промыть организм. При условии исключения вредных блюд.
Врачи утверждают, что существует определенная норма по приему воды. На 1 кг веса приходится 30 мл воды в сутки. То есть при весе 60 кг нужно принимать не больше 2л воды в день. При этом не учитываются бульоны, чай, кофе и соки, так как они относятся к еде.
5. Использование перед сном жирного крема и не смывание декоративной косметики после рабочего дня. Такая группа средств ведет к закупориванию пор. Влага не может испариться, а потому задерживается в организме. Отечность лица по утрам (после сна).
Как быстро избавиться от отеков?
При появлении отеков после сна в домашних условиях можно воспользоваться 3 процедурами, которые помогут быстро убрать неприятный симптом:
1.Провести контрастное умывание. Необходимо поочередно умываться то горячей, то холодной водой. Это позволит усилить кровоток в тканях. Сделать прохладный компресс на глаза. От отечности хорошо помогают отвары трав из ромашки, календулы или шалфея. Только следует соблюдать одно условие — вода должна быть прохладной. Лучшим вариантом станет заморозка настоя. Получившимися кубиками льда нужно проводить по пораженным участкам.Выполнить легкий массаж лица и области век. Достаточно постукивать подушечками пальцев по глазам и похлопывать ладонями по щекам, лбу и подбородку.
Подытожим:
Отеки - это задержка жидкости в организме.
Для устранения симптома нужно употреблять не меньше, а больше воды.
При сильных и не проходимых отёках следует обратиться к специалистам это может быть очень серьезно, так как проблемы непосредственно с внутренними органами, процессами. Ограничить потребление соли и просто вредных продуктов.( Не говоря уже про алкоголь)!!!