Добрый вечер всем, кто захотел прочитать мою статью. Я очень рада вас приветствовать тут.
И сегодня я расскажу о 7 известнейших методиках изменения своей жизни. А вы решите, стоит их попробовать или нет.
Поехали.
1. Вставать раньше по утрам
Это, наверное, самый сложный и в то же время самый простой совет. Конечно, сложно вставать в 5 утра, но это и не обязательно. Попробуйте для начала вставать на час раньше, чем обычно. Зачем? Утро – лучшее время, чтобы успеть сделать то, что не успели вечером или побыть немного в одиночестве, подумать и почитать, составить план на день. Это правда полезно. Лучше раньше лечь спать вечером, чем позже проснуться утром. Это небольшое изменение под номером 1 поможет внести поправки в привычный распорядок дня и стать более организованным.
2. Хвалить себя чаще.
Это то, о чем мы часто забываем. И я не говорю, что мы должны во всеуслышание объявлять себя лучшими. Мы просто должны по достоинству оценивать свои заслуги. Если делаешь что-то хорошо, то ты молодец и можешь себе об этом сказать. Смотрите на вещи трезво, но не говори о себе плохо из-за одной только ошибки. Научись в конце каждого дня говорить себе о том, что ты сделал хорошо, а что – плохо, и в чем нужно становиться лучше.
3. Веди дневник
Этот пункт вытекает из предыдущего. Записывай свои достижения, записывай свои провалы, записывай, как прошёл ваш день. Зачем? Чтобы видеть, как ты программируешь, как продвигаешься вперёд и становишься лучшей версией себя с каждым днём. Можешь делать это не в форме записей в тетради, а в форме видео- или голосовых записей. Как тебе будет удобнее. Это нужно для того, чтобы не забыть и вернуться назад, увидев свой прогресс.
4. Читай книги
Как бы банально это ни звучало, книга – это источник мудрости, которую один человек передаёт многим. Если выбирать правильные книги, можно почерпнуть немало важных, актуальных и правдивых мыслей. Чтобы постичь какую-то новую сферу или научиться чему-то, достаточно хорошей литературы. Кроме того, это саморазвитие.
5. Занятия спортом.
Это тоже банально, но должно быть здесь. Достаточно сделать пару упражнений, чтобы поднять себе настроение, зарядиться бодростью и энергией, настроиться на выполнение каких-то дел. Просто сделай несколько отжиманий, и ты это почувствуешь. Ну и, конечно, быть в хорошей физической форме всегда нужно и полезно для здоровья.
И последнее: наслаждайся жизнью, просто живи каждым её моментом, не опуская ни хорошее, ни плохое. Просто живи.
Вот и мои 5 советов, с помощью которых ты сможешь изменить себя и свою жизнь. Как вам такое? Стоит ли продолжать эту рубрику?