Найти тему
KNIGI

5 советов, которые помогут улучшить жизнь

Добрый вечер всем, кто захотел прочитать мою статью. Я очень рада вас приветствовать тут. 

И сегодня я расскажу о 7 известнейших методиках изменения своей жизни. А вы решите, стоит их попробовать или нет. 

Поехали. 

1. Вставать раньше по утрам

Это, наверное, самый сложный и в то же время самый простой совет. Конечно, сложно вставать в 5 утра, но это и не обязательно. Попробуйте для начала вставать на час раньше, чем обычно. Зачем? Утро – лучшее время, чтобы успеть сделать то, что не успели вечером или побыть немного в одиночестве, подумать и почитать, составить план на день. Это правда полезно. Лучше раньше лечь спать вечером, чем позже проснуться утром. Это небольшое изменение под номером 1 поможет внести поправки в привычный распорядок дня и стать более организованным. 

-2

2. Хвалить себя чаще. 

Это то, о чем мы часто забываем. И я не говорю, что мы должны во всеуслышание объявлять себя лучшими. Мы просто должны по достоинству оценивать свои заслуги. Если делаешь что-то хорошо, то ты молодец и можешь себе об этом сказать. Смотрите на вещи трезво, но не говори о себе плохо из-за одной только ошибки. Научись в конце каждого дня говорить себе о том, что ты сделал хорошо, а что – плохо, и в чем нужно становиться лучше. 

-3

3. Веди дневник 

Этот пункт вытекает из предыдущего. Записывай свои достижения, записывай свои провалы, записывай, как прошёл ваш день. Зачем? Чтобы видеть, как ты программируешь, как продвигаешься вперёд и становишься лучшей версией себя с каждым днём. Можешь делать это не в форме записей в тетради, а в форме видео- или голосовых записей. Как тебе будет удобнее. Это нужно для того, чтобы не забыть и вернуться назад, увидев свой прогресс. 

-4

4. Читай книги

Как бы банально это ни звучало, книга – это источник мудрости, которую один человек передаёт многим. Если выбирать правильные книги, можно почерпнуть немало важных, актуальных и правдивых мыслей. Чтобы постичь какую-то новую сферу или научиться чему-то, достаточно хорошей литературы. Кроме того, это саморазвитие. 

-5

5. Занятия спортом. 

Это тоже банально, но должно быть здесь. Достаточно сделать пару упражнений, чтобы поднять себе настроение, зарядиться бодростью и энергией, настроиться на выполнение каких-то дел. Просто сделай несколько отжиманий, и ты это почувствуешь. Ну и, конечно, быть в хорошей физической форме всегда нужно и полезно для здоровья. 

-6

И последнее: наслаждайся жизнью, просто живи каждым её моментом, не опуская ни хорошее, ни плохое. Просто живи.

-7

Вот и мои 5 советов, с помощью которых ты сможешь изменить себя и свою жизнь. Как вам такое? Стоит ли продолжать эту рубрику?