Катя Волкова уверена, что самый лучший способ держать себя в форме — это не есть после 18 часов. «Я даже будильник себе завела, который в шесть вечера звенит, будто извещая мне: «Ваше время истекло! » (улыбается). Оператор поликлиники мне сказала, что большая неувязка сегодняшних людей — это переедание. Мы же муниципальные жители, закусываем свой стресс. И когда мы поели и хочется добавки, данный пункт необходимо переждать, досчитав до 30, — рассказывает Волкова. — Разумеется, хлобыстать воду. Как не прискорбно, у меня не выходит пить два литра воды в день. Но вот полтора литра — легко. Я даже на съемочной площадке всегда время прошу ассистентов жаловать в свободные минутки воду. (а) что если хлобыстать мало, то тело и лицо мгновенно отекают. И кожа рассказывает спасибо за воду, и хлебнуть ее утром — закон. Вот моя старшая дочурку выпивает натощак микрофон воды с содой. Я попробовала — не понравилось».
Катя приветствует интервальное голодание, причинность с ним возможно настоять тонкого живота. «Я незамедлительно аналогично питаюсь. В 18 времен вечера дочерчиваю всегда манеры пищи, а начинаю фриштыкать в 12 -13 времен дня. Мне повезло, причинность утречком у меня несть аппетита, — рассказывает Волкова. — В период естественно ем 1-2 раза, в интервале могу покушать яблоком. Основное захватить себя, перевести внимание, дабы не думать о еде».
Из своего рациона статистка абсолютно ликвидировал сахар. Аж институт не ест. «Раньше могла ломоть пустыня оставить в кофе, однако незамедлительно замерз хлобыстать его реже. А когда-то могла преодолеть до 8 чашек. И у меня через такового числа кофеек завязывались невольные атаки: отчего-то не поспел выработать в прекрасной жизни или считала себя некачественный матушкой (улыбается). Но вообще от кофе абсолютно я не отказалась, элементарно минимизировал количество, — рассказывает актриса. — Хмель также стремлюсь не пить. Могу в пятничный вечер наслушаться фужером превосходного вина, расслабиться. Еще нужно существовать предусмотрительно с солью, исключительно девушкам спустя 40 лет. Едва я съедаю резкую пищу, переживаю тяжесть, тело отекает».
