В этой статье вы узнаете, чем полезен инжир для организма и какие есть противопоказания этой ягоды
Инжир растет на дереве семейства тутовых. Иногда это дерево называют фиговым, ведь оно родственно всем известному и любимому фикусу, а также смоковнице. Соответственно, соплодие его имеет еще названия – фига и смоква. Кроме того, в народе ягоды инжира считают винными
Целебное воздействие растения на организм человека известно давно. Ягода имеет форму груши или овала, отличается сладостью и мягкостью. Ее цвет варьируется от белого до фиолетового, в зависимости от сорта. Фиги употребляются и в свежем виде, и в сушеном. Также их применяют в косметологии
Польза смоквы
Целебное воздействие винных ягод доказано учеными. Инжир включают в рацион для укрепления организма и после тяжелых заболеваний. Мякоть плодов богата минеральными веществами: калием, железом, фосфором, магнием, а также жирными и органическими кислотами, клетчаткой. Присутствие фермента фицина позволяет избежать образования тромбов, укрепить стенки сосудов
Плоды в своем составе содержат каротин, фолиевую кислоту, витамины C, E, группы B. Они показаны женщинам для употребления в период вынашивания ребенка, облегчают болезненные менструации, устраняют воспаления половых органов
В народной медицине
Растение помогает бороться со многими недугами:
- бронхитом и вирусными инфекциями;
- анемией;
- хроническими запорами;
- нарушениями в работе почек;
- депрессивным состоянием;
- вредным холестерином;
- болезнями десен и зубов.
Инжир ускоряет заживления ран, процесс клеточного восстановления. Рекомендуется в профилактических целях при онкологии, снижает вероятность возникновения болезни Альцгеймера и помогает приводить вес в норму
Для лечения подходят плоды и листья
В кулинарии
Из смоквы готовят десерты, салаты, выпечку, добавляют ее к рыбе и мясу. Варят компоты, варенье. Ягоды употребляются в пищу как свежими, так и в виде сухофруктов
На заметку! Сушеный инжир почти не отличается полезными качествами от свежесобранного. Только свежие плоды обладают меньшей калорийностью и слабее утоляют голод
Противопоказания
Не допускается прием смоквы людям с сахарным диабетом из-за чрезмерной сладости этого десерта
Следует исключить из рациона:
- при подагре;
- ожирении;
- воспалительных процессах в пищеварительной системе и панкреатите.
С осторожностью следует употреблять:
- при угрозе выкидыша;
- язве;
- низком артериальном давлении;
- индивидуальной непереносимости.
Не допускается заниматься самолечением с использованием фиги, обязательно требуется консультация врача. Плод может спровоцировать камнеобразование в желчном пузыре
Итак, инжир обладает полезными и целебными свойствами. Но бесконтрольный прием экзотического лакомства может привести к набору лишних килограммов и ухудшению самочувствия
Если информация была вам интересна и полезна, то ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал