Новый год — это праздник, который больше других перегружен ожиданиями и социальными стереотипами. Игнорировать сложившиеся традиции сложно и не полезно. Это может выливаться в изоляцию и одиночество.
А если следовать всем социальным шаблонам, то праздник превращается в тот еще квест:
- Подведение итогов - вроде бы хорошая традиция. Но многим людям свойственно занижать свои успехи, обесценивать благополучие и совсем не ценить маленькие шаги. Сравнение своих результатов с другими добавляет напряжения. Отсюда неудовлетворенность собой только возрастает. А это не добавляет радости к празднику.
- Новый год - семейный праздник. Эта традиция особенно поддерживается. Но не учитывается тот факт, что не у всех есть возможность встречать праздник в семейном кругу. Время идет, дети вырастают, состав семьи меняется. Кто-то в этот момент переживает развод, кто-то еще находится в поиске своей пары. И далеко не всем уютно проводить этот праздник с родителями. Я знаю людей, которые объединяются с семьей в эти дни из чувства долга, и не получают от этого никакого удовольствия. Поступать иначе им мешают чувство вины и страх обидеть близких людей.
- Новогодние подарки - милая, добрая часть праздника. Но она часто бывает переполнена ожиданиями, чрезмерными расходами и большой тратой времени.
Родители стараются исполнить все желания своих детей и иногда с трудом справляются с ролью волшебного деда мороза. А бывает, что ожидания особых подарков возлагают на своего партнера.
Мое ощущение нового года сейчас и в прошлом сильно изменилось. Изменилось ожидания от праздника, от окружающих, от себя самой. Сегодня, когда думаю о празднике, у меня одно желание: хочу, чтобы было тихо и спокойно. И тишины этой хочется не только вовне, но и внутри себя.
Поделитесь в комментариях:
- Какие ситуации у вас вызывают напряжение во время праздника?
- Какой ваш идеальный новый год?
Автор: Катерина Вяземская
Семейный психолог, гештальт-терапевт, мой Инстаграм
#интроверт #экстраверт #типы личности #женская психология #терапия в психологии #гештальт-терапия
Подписаться на канал
P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с друзьями, нажав на кнопки соц.сетей или мессенджеров.
Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Мои статьи на другие темы:
- Психотерапия. Запрос клиента.
- Беда терпеливых.
- Жена ушла от меня. Как рушится брак?
- О чем молчат мужчины?
- Почему женщины разочаровываются в браке.
- "Я не могу себе этого позволить!" Почему нам бывает трудно заботиться о себе.
- Отношения "по-взрослому".
- 11 признаков взрослого человека. Сепарация.