«Вот лето пролетело и ага» — поется в одной из популярных песен. Это «ага» что несет за собой -тяжелое небо, серые дни, уныние, хандру, а еще вялость, сонливость, раздражительность. Это неизбежность? Конечно нет, ведь нужно просто научиться любить осень.
Попробуйте поймать «рождение» солнца. Просыпайтесь с восходом, взгляните на это удивительное зрелище – зарождению нового дня. Вот оно – дневное светило, простирает свои лучи сквозь тяжелы е тучи, оно улыбается вам, оно дарит вам заряд энергии, а значит, в наступающий день все проблемы возможно решить.
Открыли шторы в предвкушении встречи с утренним солнцем, а не тут — то было – за окном мелкий, нудный дождь? Великолепно! Открываем холодильник – в нем обязательно должно жить маленькое «солнце» — рыжий апельсин поможет снять утреннюю безнадегу.
Не сидите дома!
Старайтесь чаще гулять по осенним улицам. Вдохните пьянящий аромат теперь уже осенней погоды, найдите в этом аромате свои, любимые нотки. Прогуливаясь по аллеям и паркам, позвольте себе на несколько минут заглянуть в солярий. Получите свою порцию ультрафиолета и окрасьте тело загаром. По дороге домой, купите букетик осенних хризантем, поставьте в вазу и улыбнитесь им и самим себе. Чувствуете? Отступила хандра!
Снимите с окон тяжелые шторы, повесьте яркие, солнечные занавески. Рядом с купленным букетом хризантем, великолепно будет смотреться ваза с фруктами, аромат которых волей не волей будет способствовать поднятию настроения.
Осень – это не громкое, спокойное время года. Подстройтесь под нее. Приглашайте к себе близких людей, приготовьте вкусные напитки и необычные блюда. Если есть возможность выехать за город – великолепно! Традиционный пикник в осеннем лесу – лучшее наполнение положительными эмоциями на долгое время.