От этой болезни никто не застрахован. Лучше болезнь лечить на ранней стадии заболевание, чем на последней.
Даже я, в свои 30 лет начинаю забывать, выключила ли я плиту ( каждый раз проверяю ), забыла сделать каки-то действия, иногда бурчу себе под нос и т.п. Но, иногда - это нормально. А бывают и не нормальные моменты, когда уже пора забить тревогу.
Альцгеймера очень распространенное заболевание. И во всю мощь Альцгеймера проявляет себя, в среднем, после 60, когда и лечить уже поздно, пожинайте только плоды.
В чем суть болезни ( если кто-то не знает) ? Гибнут клетки мозга. И этот процесс можно замедлить, если вовремя распознать ее и обратиться к врачу. А вот чтобы распознать, мы как раз и должны с вами знать первые звоночки развития болезни.
1. Регулярные и постоянные провалы в памяти
Вам тяжело вспомнить или совсем не помните, о чем вчера разговаривали с подругой, вы начали забывать важные даты для вашей семьи, забывать людей ( кажется что видели их, а где не помните ) и т.д. И вот когда ваша забывчивость начинает вам усложнять жизнь, нужно срочно обратиться к терапевту.
2. Вам тяжело планировать и принимать решения
Вроде бы и память у вас отличная, и все вы помните, что хотели сделать. Но как сделать - неизвестно. Подруга позвала в кафе сходить, а вы ей: «Ой, ну незнаю, буду ли я свободна…» Вовремя не оплачиваете по счетам, делаете глупые ошибки в расчетах, не знаете сколько вообще у вас денег в кошельке. Все это говорит о спутанности вашего сознания, за которую отвечает исполнительная система мозга. И как раз таки она и страдает первая от Альцгеймера.
3. Сложно выполнять привычные дела
Смотрите на монитор компьютера и не помните, как выделить в Word весь текст, хотя не первый месяц работает в этой программе. Заблудились и не помните дорогу, хотя местность вам хорошо знакома… Когда вы не можете справиться с задачами, которые раньше выполняли легко - стоит задуматься.
4. Путаете время и пространство
Не можете вспомнить, когда встречались с подругой?Три дня назад? А может неделя уже прошла? А может вообще месяц пролетел? Вам тяжело спускаться и подниматься по лестницам, вам стало тяжело принимать ванную , искать дорогу к нужное место и т.д.
5. Возникли проблемы с речью: разговорной и письменной
Вы забываете слова и говорите: «Ну такая штучка, ну ты понимаешь…» Ваш словарный запас обеднел, многих слов вы уже не можете вспомнить, вы не можете четко сформулировать мысль, рассуждать. Пока разговариваете, ловите себя на мысли, что уже и забыли что вообще хотели сказать.
6. Постоянно перекладываете предметы
Вспомните, как вы положили очки, а потом ходите по квартире и ищите, куда же вы их положили. Знакомо ?Вещи теряются все чаще, вы начинаете ругать кого-то за то, что они взяли и не вернули ( хотя это не так на самом деле ).
7. Потеряли рассудительность
Вы стали слишком наивным человеком. Верите всему, что вам говорят и не резко оцениваете ситуацию Выглядите растрепанно, потому что не можете адекватно оценить то, какое впечатление вы вызываете у окружающих.
8. Снижение интереса
Постоянная апатия, вам ничего не хочется, хобби больше не увлекает, общаться друзьями вы также не хотите.
9. Резкое изменение поведения
Вы могли быть оптимистом. Резко стали нытиком. Любили большие компании и оторваться как следует - стали отшельником. Были спокойным человеком - стали бунтарем.
Что делать, если вы начали подозревать у себя Альцгеймера?
Обратитесь к врачу и опишите ему все симптомы. Вы сдадите анализы, пройдете обследование и если терапевт подтвердит ваши опасения, вас отправят к неврологу. Невролог назначит вам лечение.
К большому сожалению, Альцгеймера остановить невозможно . Но отдали и приостановить ее развитие можно. Главное вовремя обратиться к врачу.
А вот профилактикой нужно заниматься самостоятельно каждый день:
1. Питайтесь правильно. Кушайте больше овощей и фруктов. Употребляйте рыбку, орешки и оливковое масло. Можно придерживаться средиземноморской диеты.
2. Делайте упражнения для мозга каждый день. Решайте головоломки, кроссворды разгадывайте, обучайтесь и узнавайте что-то новое каждый день.
3. Подружитесь со спортом. Это могут быть и прогулки пешком, и бег, и плавание. Да что угодно.
4. Откажитесь от вредных привычек. Курение увеличивает риск развития болезни Альцгеймера.
Встречали ли вы у себя уже похожие случае забывчивости или невнимательности? А может у родных или знакомых встретили это заболевание? Поделитесь в комментариях.
Ставим лайк, сжигаем калории, если статья вам понравилась, и подписываемся на канал, чтобы не пропустить новые материалы о здоровье, красоте и улучшению качества жизни.