Кинезио тейпы — изобретение японского врача. В конце 1970 года Кензо Касе — мануальный терапевт, использовал в своей практике эластичную ленту, которая обеспечивала необходимую поддержку спортсменам во время нагрузки и в процессе реабилитации после травм, не ограничивая при этом движений. Яркие разноцветные пластыри, наложенные в виде аппликации, эффективно работали в нескольких направлениях. Результат воздействия определяла техника наложения кинезио тейпов. Основная задача — снятие отеков, боли, поддержка поврежденных мышц и суставов. Посмотрим, как работает кинезио тейп, для чего и где используется.
Как действуют кинезиологические тейпы
Основная задача кинезиологической ленты — активация способностей организма, направленных на саморегуляцию и восстановление. Эффект воздействия зависит от схемы наклеивания ленты. Сейчас используется 4 основных техники наложения аппликаций: мышечная, лимфатическая, фасциальная, связочно-сухожильная. Каждая из методик предполагает наклеивание пластырей по определенной схеме для достижения положительных эффектов в процессе лечения, реабилитации, устранения различных нарушений, вызванных возрастными изменениями или другими факторами. Лимфатическая техника тейпирования получила наибольшее распространение в косметологии, спортивной медицине. Связочно-сухожильная применяется в травматологии и других областях. Рассмотрим каждую технику более подробно.
Мышечная техника
При применении мышечной техники тейпирования тейпы на кожу наклеивают в соответствии с анатомическим расположением мышц. Методика применяется при болезнях опорно-двигательного аппарата неврологического характера, ревматических заболеваниях, при растяжениях мышц, в условиях профилактики и лечении различных травм. Главная цель мышечной техники тейпирования — нормализация функций и тонуса за счет воздействия на мышцы. Кинезиологический тейп помогает снять мышечное напряжение. За счет этого уменьшается боль, сокращается время реабилитации после растяжения и других повреждений. Мышечная техника тейпирования применяется на шее, животе, спине и в любой другой области, которая нуждается в поддержке и восстановлении.
Лимфатическая техника
Ежедневно в организме вырабатывается около 3 литров лимфы. Лимфатическая жидкость включает белки, жиры, глюкозу, продукты метаболизма. Нарушение тока лимфы, которое является следствием травмы или других повреждений, приводит к задержке жидкости — отекам. Тейпирование применяется для восстановления тока лимфы и крови в поврежденной области. Лимфатическая техника наложения аппликаций предполагает наклеивание пластырей по направлению лимфатических сосудов. Тейп, наклеенный определенным образом, приподнимает кожу. В результате воздействия тейпа восстанавливается кровоток, улучшается лимфодренаж — нормализуется процесс выведения излишней жидкости и продуктов метаболизма из межклеточного пространства. Как следствие, уходит отечность, уменьшаются гематомы.
Лимфатическая техника тейпирования применяется после ушибов и травм с целью облегчения состояния и ускорения периода реабилитации. Принцип действия лимфодренажных аппликаций также помогает достичь высоких результатов в индустрии красоты и широко распространен в косметологии. Этот неинвазивный метод применяется для улучшения состояния кожи. Уменьшение морщин, устранение отечности под глазами, избавление от целлюлита, разглаживание носогубной складки — это далеко не все проблемы, которые можно решить с помощью лимфатического тейпирования. Специально для дренажного тейпирования были разработаны первые в мире перфорированные кинезо ленты. Благодаря специальным прорезям лимфа-тейпы оказывают дополнительное воздействие на лимфатическую систему, эффективнее выводя жидкость и продукты обмена из межклеточного пространства.
Фасциальная техника
Органы, сосуды и другие мягкие ткани тела покрыты сплошным слоем соединительной оболочки, которую называют фасцией. Эта оболочка окружает все структуры тела и соединяет их вместе. Самым поверхностным является прикрепление фасции к коже. Возможность движения в различных направлениях обусловлена нормальной работой фасции, которая в основном состоит из эластина, коллагена и является эластичной. При различных нарушениях гибкость снижается, появляются проблемы с двигательными функциями, наблюдается ощущение «стянутости» мышц. Фасциальная техника тейпирования применяется для устранения нарушений в работе фасций. Кинезиологический тейп, оказывая определенное давление на фасцию, стимулирует нервные рецепторы, что помогает снять напряжение и расслабиться. Фасциальная техника тейпирования применяется при нарушениях осанки, проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
Связочно-сухожильная техника
Техника применяется для фиксации поврежденных суставов. Коррекция проводится при вывихах и других травмах, для лечения которых нужна стабилизация. Полоски кинезиологического тейпа на кожу наклеивают одну на другую таким образом, чтобы зафиксировать поврежденные сухожилия и связки в определенном положении, которое является анатомически правильным. В результате коррекции уменьшается объем движений и снижается нагрузка на поврежденную область. Следствием наклеивания тейпов по схемам связочно-сухожильной техники, является улучшение опорной функции, снижение рисков развития осложнений, к которым может привести травма.
Каковы риски тейпирования
Эффект от наклеивания кинезиологической ленты зависит от схемы. В любом случае при применении каждой техники необходимо соблюдать рекомендации и клеить тейп правильно. Неправильное прикрепление может привести к отеку, ограничению подвижности, покраснению кожи и другим проблемам. Если аппликация накладывается слишком плотно, кровоток может замедлиться. Развиваются нарушения, которые проявляются в виде различных негативных реакций: покалывания, раздражения, жжения, изменения цвета кожи. Такие побочные эффекты возникают в случае неправильного применения кинезиологической ленты. В остальных случаях тейп является очень безопасным методом лечения с низким уровнем риска.
Обратите внимание: перед первым сеансом тейпирования рекомендуется провести пробу, особенно в тех случаях, когда вы собираетесь клеить тейп на чувствительную кожу. Для проведения теста небольшую часть кинезиологической ленты наклеивают на внутреннюю часть запястья или локтя, чтобы проверить — будет ли аллергическая реакция. Небольшое раздражение не является противопоказанием к применению кинезиологических тейпов, так как это естественная реакция воздействия на сенсорные рецепторы кожи. После нескольких сеансов тейпирования кожа привыкает и покраснение обычно проходит.
Противопоказания к тейпированию:
- Открытые раны в области аппликации;
- Кожные инфекции;
- Патологические болезни сердца;
- Проблемы с сосудами;
- Сахарный диабет.
Важно: разобраться, как работают тейпы можно самостоятельно, но в любом случае перед применением специального эластичного пластыря рекомендуется пройти курс обучения в любой удобной форме. Можно записаться на бесплатный мастер-класс или онлайн-курсы. После обучения можно использовать тейпы самостоятельно в домашних условиях или применять в профессиональной сфере — логопедии, педиатрии, косметологии или другой области. В домашних условиях кинезиологические тейпы рекомендуется применять после уточнения диагноза и выяснения возможности наложения аппликации на поврежденную область.
Преимущества кинезио тейпов
При правильном наложении в области наклеивания не возникает дискомфортных ощущений, так как главной особенностью кинезиологической ленты является хорошая растяжимость — тейп такой же эластичный, как и кожа. Клеевой слой кинезиологической ленты не содержит лекарственных компонентов, которые оказывают лечебный эффект и могут вызывать негативные реакции в виде жжения или сильного зуда. В отличие от перцовых и других специфических лечебных пластырей, кинезиологическая лента действует на уровне физиологии. Методики тейпирования основаны на стимуляции естественных физиологических процессов на уровне межтканевого пространства, а также на улучшении функций мышц, суставов, связок. При выборе правильной схемы и соблюдении рекомендаций по технике наложения исключены риски развития побочных эффектов. Аппликации делают как взрослым, так и детям в любом возрасте, в том числе и в период новорожденности.
Какие кинезио тейпы лучшие
В рейтинге качественных кинезио тейпов представлен бренд BBTape. Производитель выпускает продукцию, которая получает высокие оценки по всем показателям: эффективность, стоимость, качество. Сертифицированные эластичные пластыри доступны в широком ассортименте и имеют гипоаллергенную клеевую основу. Специальный акриловый клей, имеющий уникальный состав, обеспечивает надежную фиксацию и практически не вызывает аллергических реакций. Исключение — индивидуальная непереносимость компонентов, которая встречается довольно редко. Оригинальные корейские кинезио тейпы поставляются с инструкцией, где подробно описаны схемы аппликаций при применении на различных участках кожи. В линейке продукции представлены пластыри на основе хлопка, нейлона, искусственного шелка. Можно приобрести тейп с особенными свойствами: с усиленным клеем, для чувствительной кожи, для спортсменов или другие. Смотрите фото и описание кинезиологических тейпов в каталоге чтобы правильно подобрать пластырь BBTape для применения на лице, шее и в любой другой зоне.
Предлагаем вам к прочтению другую статью на подобную тему.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки, пишите комментарии, давайте обратную связь. Нам очень важно ваше мнение.