Есть ли что-нибудь более обидное, чем предательство друга? Друзья могут вести себя плохо по разным причинам, многие из которых не имеют к вам никакого отношения. Возможно, они завидуют вам, втайне раздражаются или страдают от заниженной самооценки.
Выясните, действительно ли действия вашего друга были предательством, а затем дайте себе немного времени, чтобы подумать.
Простите - даже если вы не останетесь друзьями
Первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше - это прощение, особенно когда вы этого не чувствуете. Примите решение, простите, а затем поработайте над этой эмоцией и позвольте ей изменить ваши чувства. Однако решение простить должно быть первым.
Если у вас проблемы с прощением, попробуйте это упражнение. Представьте свое сердце как вместилище всех ваших эмоций. Представьте себе гнев и боль, которые вы чувствуете из-за предательства друга, и представьте, как они занимают место в вашем сердце. А теперь представьте себе счастливую мысль, например, о том, как хорошо провести время с новым другом, которого вы еще не встретили, или о любви. Представьте себе, что эти счастливые мысли пытаются занять место в вашем сердце, а там нет места из-за гнева и боли, исходящей от вашего друга.
Хотя этот образ может быть упрощенным способом взглянуть на прощение, он подчеркивает, что вашему сердцу и эмоциям не нужно удерживать негатив от предательства друга. Это ограничивает то хорошее, что вы можете испытать. Примите решение отпустить это, чтобы не думать о том, что сделал ваш друг.
Остаться друзьями? Дайте себе немного времени
Хотя замечательно сказать другу, что вы сразу же прощаете его, в действительности вам может потребоваться некоторое время, прежде чем вы окажетесь в месте, где вы сможете снова стать хорошими друзьями. Фактически, ваша дружба может никогда не вернуться к этому моменту.
Это не означает, что у вас не может быть какой-то дружбы, просто вы должны дать ей время, прежде чем вы сможете вернуться туда, где вы были. То, что вы простили, не означает, что ваш друг снова заслужил ваше доверие. Хотя вам не следует снова и снова поднимать вопрос о предательстве или держать его над его головой, вам следует быть осторожным, чтобы не говорить, что вы «пережили это», когда на самом деле это не так.
После предательства дружба может окрепнуть, но не в одночасье. Ваш друг может захотеть, чтобы вы двое вернулись к тому, как вы были, но пусть он знает, что вам нужно не торопиться. Встречайтесь с другом и планируйте прогулки, но следите за своими чувствами. То, как вы проводите время с другом, вероятно, будет другим, чем раньше.
После измены двигаться вперед непросто, но возможно. Возможно, вам придется объяснить другу, что вам нужно, чтобы снова завоевать доверие.
Например, может быть, вы предпочитаете, чтобы ваш друг не звонил вам какое-то время, потому что вы не хотите слушать мелочи его жизни. Или, может быть, вы хотите пойти пообедать куда-нибудь, вместо того, чтобы встречаться у него дома, потому что ресторан кажется вам безопаснее и нейтральнее. Объясните, что вам нужно, в доброй манере.
Если вы расстались с другом - делайте это без сожаления
Прекратить дружбу всегда сложно, даже с тем, кто плохо к вам относился. Вы можете чувствовать себя виноватым из-за разрыва отношений, поэтому вам нужно убедиться, что это действительно то, чем вы действительно хотите заниматься, прежде чем официально расстаться с другом. Но как только вы это сделаете, не ругайте себя за это.
Трудно понять, почему некоторые люди, о которых мы заботимся, плохо относятся к нам, но не анализируйте это слишком чрезмерно. Плохое поведение - это отражение вашего друга, а не вас. Дайте себе время пережить утрату дружбы, а затем переходите к знакомству с новыми людьми.
Лучший способ преодолеть предательство друга - провести время с друзьями, которые хорошо относятся к вам, или познакомиться с несколькими новыми. Если вы выберетесь на улицу и поговорите с другими людьми, это поможет вам оставить предательство позади.
«Трудно кому-то доверять, когда единственный человек, которому вы полностью открылись, - это тот, кто вас предал».
«Когда мы становимся старше, мы не теряем друзей. Мы просто выясняем, кто из них настоящие ».
«Лучше иметь врага, который бьет тебя по лицу, чем друга, который наносит тебе удар в спину».
«Забавно, что иногда люди, за которых вы принимаете пулю, стоят за спусковым крючком».
«Подорвать чье-то доверие - все равно что скомкать идеальный лист бумаги. Вы можете сгладить это, но это уже никогда не будет прежним ».
«Самое печальное в предательстве - это то, что оно никогда не исходит от ваших врагов».
«Друзья должны быть рядом, когда ты плачешь, а не причина, по которой ты плачешь».
Добра, любви и терпения.