«Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них» *
Т. Мор
Мудрое выражение, в наше время его говорят несколько иначе, что легче избежать болезни, чем потом лечить ее.
Вот только многие не понимают, или не применяют его к себе?
Пока с годами, не хорошие привычки не начнут приносить плоды, в виде болезней, неудобств, плохого самочувствия, не возможности делать то, что раньше получалось легко и непринужденно.
Как раз наличие вредных привычек и отсутствие полезных, является показателем невежества и безалаберного отношения к себе и своему организму.
Ведь только когда приходит болезнь, которая приобретает хронических характер, когда человек начинает чувствовать близость смерти, только тогда приходит понимание и желание, что так жить нельзя, надо завязывать с плохими привычками.
Если же вы устанавливаете контакт со своим телом, любите себя, ощущаете себя, оцениваете, что вам полезно, а что вредно, чувствуете реакцию вашего тела, на ваши мысли, поступки, привычки, то вы начинаете строить свою жизнь таким образом, чтобы ваше тело и вы сами жили комфортно и приятно.
Например, простые вещи как приятные мысли и благодарность, каждое утро и вечер, позволяют программировать здоровый сон и хороший день.
Регулярные физические нагрузки, дают возможность всем органам вашего тела работать слаженно и без сбоев, контроль мыслей и поступающей информации, позволяют не пускать в свое тело стрессы и перегрузки, правильное питание дает возможность избежать многих проблем как физических, так и психологических.
Полагаю, что в примере я не открыл ничего нового, многие знают об этом, но почему-то не придерживаются этих правил.
Причина очевидна, - не пришло время, нужно пройти через отрицательный опыт, нужно записать программу отторжения на уровне подсознания, тогда и только тогда человек будет избегать дурных привычек, и его жизнь будет складываться совсем по-другому.
Резюме:
Будьте внимательны к себе, посмотрите на свои привычки, не оставляйте их без своего внимания, развивайте положительные привычки, которые помогут вам избегать болезней.
Тем самым вы не только сэкономите финансовые ресурсы, но и долгие годы сможете сохранять здоровье и бодрость духа.
Ведь намного приятней жить жизнью здорового и счастливого человека, а это как вы понимаете в ваших руках.
Азбука мудрости (0370)
* Источник: Н. Богданова «Лучшие афоризмы мира»
Буду благодарен вам за ваши лайки и репосты этой статьи