О режиме и его необходимости можно вести бесконечные дискуссии. Но, в любом случае, все согласятся, что это удобно.
Подпишитесь на наш канал и вы узнаете много нового о своих детях.
Для родителей – возможностью организовать свою родительскую жизнь и возможность строить хоть какие-нибудь прогнозы. Хотя родительские будни похожи на будни синоптиков: завтра солнечно, хотя вероятны снег и дождь, и тепло: температура +5, но по ощущениям – 10.
Малышам режим дня дает уверенность в следующем промежутке времени, делает его более спокойным и уравновешенным. Как ни крути, но рутина дел вносит не только скуку, но расставляет все по своим местам.
Но вопрос о наиболее подходящем режиме остается открытым. Так как он будет зависеть от количества кормлений и периодов сна.
Если вы не кормите грудью, то вам будет легче определиться с тем сколько раз и во сколько ест малыш. Тем кто на ГВ – сложнее, но подстроиться можно.
Количество часов для сна и раз, когда малыш засыпает днем, будет зависеть от разных факторов:
· степени доношенности,
· степень зрелости нервной системы,
· болен или здоров малыш в тот или иной промежуток времени
· сколько времени может активно бодрствовать,
· сколько может спать ночью,
· сколько раз в течении суток кушает
· какой промежуток времени между кормлениями малыш выдерживает.
Есть еще один момент. В разных источниках рекомендованные режимы делят по возрастам: 0-3 месяца и 3-6 месяцев. Конечно 15 неделя жизни – это вроде бы промежуток 3-6 месяцев. Но по факту малышу может больше подходить режим для детей о 0 до 3 месяцев. Решать вам! Лучше вас младенца не знает никто.
Я предлагаю два варианта режима дня.
Вариант 1.
7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
С 7:30 до 9:00 — бодрствование
9:00 — кормление
С 9:00 до 10:00 — массаж, специальная гимнастика
С 10:00 до 11:00 — развлечения и игры в кроватке
11:00 — кормление
С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
13:00 — кормление
С 13:00 до 14:00 — можно поучиться ползать
С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
15:00 — кормление
С 15:00 до 17:00 — общение с родными или со всеми, кто приходит в гости
17:00 — кормление
С 17:00 до 18:00 — вечерний сон
С 18:00 до 19:00 — игры,прослушивание спокойной музыки
19:00 — кормление
С 19:00 до 20:30 — игры с игрушками
20:30 — купание
21:00 — кормление, ночной сон.
Вариант второй.
7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление
С 7:30 до 9:00 — бодрствование
9:00 — кормление
С 9:00 до 10:00 — массаж, гимнастика
С 10:00 до 11:30 — развлечения и игры в кроватке или в манеже
С 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке
13:00 — кормление
С 13:00 до 14:00 — развивающие игрушки
С 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки
С 15:00 до 17:00 — общение, игры
17:00 — кормление
С 17:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки
С 19:00 до 20:30 — игрушки или вечерняя прогулка (на ваше усмотрение)
20:30 — купание
21:00 — кормление, ночной сон.
А вы что думаете по этому поводу?
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях к статье.
Ставьте лайки 👍 и делитесь статьей с друзьями. Подпишитесь на наш канал, чтобы читать новые статьи. У нас появился свой канал на YouTube. Смотрите его.
Ссылки на наш аккаунт в ИНСТАГРАМ и ТЕЛЕГРАМ в шапке канала.
Источники фото и рисунков pinterest.ru.