Купила себе весы, теперь слежу за своим весом пристальнее вдвойне, и уже похудела на 2 кг, а надо на 30)
Теперь стала меньше есть, записываю все съеденное в счётчик калорий на телефоне. Надо бы еще начать заниматься дома, у меня же есть всякие программы с упражнениями, скаченные. Раньше - когда мне было 18 и я худела, хорошо получалось заниматься дома.
В 30 конечно будет сложнее намного, но нельзя сдаваться. Надо хоть до 80 скинуть для начала. 95 это ту матч.
Еще участвовала в сфс Митрошиной и мне пришла книга про питание, и вебинары по тренировкам, надо будет почитать и посмотреть, мне очень хочется развиваться по жизни, улучшать ее качество.
Так что будет стараться!
