Если бы мне попался на глаза этот список раньше, то хотя бы на пару килограмм я была бы стройнее 😁
Несмотря на то, что мой канал назван "Обжорка", я, конечно же, не обжираюсь, а просто люблю вкусно покушать и делиться с вами проверенными рецептами (кстати, как вам название моего канала? Понятно, что шуточное?😁)
Пусть дочка услышит!
И муж пусть поймёт!
Пусть сын с колбасы на салат перейдёт!
Ведь так не должно быть на свете,
Что мама одна на диете....
Ну, а я с вами поделюсь полезными приложениями, надежными помощниками всех стройнеющих!
Лучшие приложения для тех, кто хочет постройнеть и улучшить своё здоровье.
Скачивайте приложения и пользуйтесь абсолютно бесплатно.
1. Water balance - ваш надежный друг и советчик, поможет контролировать водный баланс и превратит питье воды в полезную привычку.
2. FatSecret - приложение, которое учитывает знаменитые и непонятные КБЖУ (общую калорийность, количество съеденных белков, жиров и углеводов, а ещё количество сахара, клетчатки, натрия и холестерина).
Знать, что ты ешь - вот ключевой момент в программе снижения веса.
3. Шагомер
10 000 шагов в день или 40 минут быстрой ходьбы - это норма!
Ходьба - самый безопасный и эффективный вид физической активности.
Обмен веществ ускоряется, иммунитет повышается, улучшается сон, укрепляются семейные узы. 👫
4. Fitmeup - приложение для занятия фитнесом дома.
И сейчас не получится отмазаться, что у вас нет времени для тренировки!)
5. Готовят все! - это более 2 тысяч кулинарных рецептов с пошаговой инструкцией.
Есть и завтраки на скорую руку, и блюда за 20 минут.
Также есть рецепты для мультиварки. Очень удобно, многофункционально и просто.
Ну, и конечно читайте рецепты на моём канале, смотрите видео и пишите в комментариях какие вам нравятся приложения и действительно ли они вам облегчают жизнь. 👇
#похудение #здоровье #приложение #технологии #смартфон #полезные советы
Посмотрите, вам будет интересно:
Друзья! Подписывайтесь (жмите) на мой канал, чтобы не пропустить интересные рецепты и истории!Давайте дружить! 👫
До встречи в комментариях!