Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее в ленивых позах после работы и гадать, куда пропало все веселье. Мир слишком жесток; почему вы отравляете свое психическое здоровье злыми мыслями? Страх - самый большой враг человечества; перестань тусоваться с врагами.
1. Белая бумага и ручка; держите его рядом с глазами, поэтому первое или одно из первых, что вы открываете, это бумага / ручка. Как только возникнет первая мысль, запишите ее. Один или несколько из них не имеют значения. Вы все равно выбрали время для первой чашки кофе.
2. Перестаньте жаловаться или сведите их к минимуму; Ладно, теперь, когда ты встаешь и готовишься к первой чашке кофе, твое сердце поразила горькая правда - нет молока вместо кофе. Вместо того чтобы поплакать, надеть спортивный костюм и прогуляться по утрам в продуктовый магазин, самые значительные изменения в жизни начались с изменения на пенниворт. Ваши мысли определяют вашу жизнь!
3. Делайте то, что всегда хотели , но не сделали, потому что - что скажут соседи ?! Это мерзкое видео в Tik-Tok или бег голышом в море на пляже, полном людей? Это не имеет значения; главное - это вы и то, что делаете себя счастливыми, глупыми и довольными.
4. Закрепите трубу, которая протекает уже месяц в доме. То, как вы это сделаете, не имеет значения. Через видеоролики на YouTube или с помощью обычной изоленты способ сделать это менее критично. Взяв проблемы в руки и решив их даже на короткое время, вы повысите свою уверенность.