Страх осуждения может нас преследовать в разные моменты нашей жизни. Чаще всего такой страх возникает, когда речь идет о вещах, которые мы больше всего ценим и дорожим. Также важную роль играют люди, от которых мы можем услышать нелестную оценку. К такой категории людей относятся наши друзья, близкие, а также те индивиды, которые, по нашим представлениям, могут конкурировать с нами. Весь этот список людей составляет референтную группу.
Важно знать, что страх осуждения может возникать в нашем сознании в разных формах. Существует три основные формы, в которых данный страх может воплощаться:
1) Страх прямого осуждения. Человек прибегает к открытому оскорблению вашей личности, деятельности. К такому типу осуждения прибегают прямолинейные люди, которые считают их мнения единственно правильным.
Пример: Ты сделал задание плохо. Эта кофта тебе вообще не идет
2) Страх насмешек. Ситуация, к которой кто-либо станет говорить саркастические комментарии в вашу сторону, либо смеяться над вами. Страх насмешек мешает нам совершать действия и поступки, которые мы можем искренне хотеть. Это может быть публичное выступление, высказывание своего мнения, любое активное проявления себя.
3) Безразличное отношение к вам или пренебрежение. В таком случае вы будете ожидать холодное отношение и отсутствие заинтересованности в себе.
Каждый вид осуждения может присутствовать в жизни. Важно осознать, что осуждение не имеет прямого отношения к вашей личности. Если поступать ориентируясь на свои желания, свои цели ставить выше страха, то осуждение не станет дезориентировать вас. Также бывают ситуации, в которых вы не понимаете, почему человек осудил вас. Многие люди в такой ситуации начинают влезать в голову осуждающего, пытаясь понять причину. Тут есть два выхода: спросить человека, если его мнение поистине вам дорого, либо отпустить ситуацию. Каждое осуждение вашей личности свидетельствует, в первую очередь, не о ваших недостатках, а о внутреннем мире другого человека, во многих случаях о комплексах и личностных конфликтах.
