Сайт | ВКонтакте | Facebook | Одноклассники | Telegram | Twitter | Blogger
Знание, как помочь другу с низкой самооценкой, может значительно улучшить не только его чувство собственного достоинства, но и ваши отношения.
Каждый иногда чувствует себя немного подавленным; но когда кто-то, о ком вы заботитесь, становится слишком самоуничижительным и чрезмерно критичным к себе, пора что-то с этим делать.
Вот 3 простых совета, которые помогут другу с низкой самооценкой сформировать здоровую самооценку.
Совет №1: Делайте комплименты другу
Каждому нравится слышать о себе что-то хорошее, особенно когда он одинок или у него плохой день. Напоминание кому-либо о хороших качествах, которыми он обладает, показывает ему, что им восхищаются и ценят его, помогая им чувствовать себя хорошо.
Однако постарайтесь быть искренним и не переусердствуйте. Важно помнить, что им нужно искреннее подтверждение. Не стоит делать пустой комплимент один за другим только ради этого.
Будьте конкретны. Не говорите просто: «ты хороший человек». Вместо этого скажите что-нибудь вроде: «Вы отличный коммуникатор, умеющий завоевывать сердца людей».
Совет № 2: Не заботьтесь об их неуверенности, но будьте с ними честны
Люди с низкой самооценкой, скорее всего, чувствительны к своему самооценке и тому, как их воспринимают другие. Как друг вы знаете, к каким проблемам они чувствительны и в которые вам следует избегать.
Спорить с другом об их слабостях может быть непросто, так как вы не хотите, чтобы он чувствовал себя хуже. Однако, если есть определенные вопросы, которые необходимо решить, вы не должны просто молчать о них.
Поговорите с ними об этом в доброй и спокойной манере и дайте им понять, что, хотя сейчас это может причинить боль, вы верите, что это поможет им стать лучше в будущем. Более того, дайте им понять, что вы всегда будете рядом, чтобы поддержать их.
Совет № 3: Не терпите самоуничижение
Когда вы слышите, как ваш друг плохо отзывается о себе, не балуйте его и не сочувствуйте ему - это не то, как помочь другу с низкой самооценкой.
Хотя вы можете подумать, что это заставляет их чувствовать себя лучше, вы только усиливаете их жалость к себе. Это никуда их не приведет.
Будьте тверды и дайте им понять, что вы больше не хотите слышать их негатив. В конце концов, они изменят свое мнение о себе, потому что вы отказываетесь участвовать в их вечеринке жалости.
Научиться помогать другу с низкой самооценкой не так уж и сложно, но в конечном итоге это также зависит от них. Чтобы добиться успеха, вы должны быть уверены, что они сначала тоже захотят помочь себе.
----------------------------------------------------------------------------------------
Друзья, благодарим за чтение! Обязательно напишите в комментариях на какие темы вы хотели бы поговорить с нашими психологами и медиками. Мы обязательно напишем статью на интересующие вас вопросы. Если данная статья вам понравилась - ставьте лайк и подписывайтесь на канал - нам будет приятно! Спасибо!
Другие статьи на тему психологии и саморазвития нашего канала:
- «Я хочу умереть!» : 10 советов нашего психолога не делать этого
- 13 признаков, что ваш муж нарцисс. И что с этим делать?
- Почему так важно позволить себе расслабиться
- Перепады настроения у мужчин - это не миф, это реальность
- Как неудача может привести к успеху
- 5 эффективных шагов дзен чтобы легко успокоиться
Другие интересные статьи читаем на нашем сайте: