Само слово «рутина», звучит неприятно, но ведь даже её можно превратить в лучшее время дня.
1. Медитация под шум волн и подрагивающий огонёк свечи.
2. Приготовление самых вкусных сэндвичей
3. Принятие тёплого душа с ароматным гелем.
4. Занятие танцами или проведение небольшой тренировки.
5. Чтение мотивирующей на свершения книги.
6. Записывание сновидений и эмоций в дневник.
7. Поход в кафе возле дома за чашечкой кофе.
8. Прогулка в одиночестве или с домашним питомцем.
9. Общение с близкими людьми.
10. Прослушивание любимых песен без наушников.
11. Просмотр серии нового сериала.
12. Оформление очередного разворота в ежедневнике.
13. Наблюдение за рассветом под успокаивающую музыку, с чашкой чая в руках.
14. Заполнение дневника благодарностей и аффирмаций.
15. Самомассаж с помощью ролла или собственных рук.
