ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЗАПИСЫВАТЬ ЦЕЛИ?✍🏻🎯
Все мы слышали совет: “Записывайте свои цели”. Если ваши цели не записаны на бумаге – это всего лишь мечты. Когда вы записываете свои цели, вы вызываете последовательную цепь событий, которые изменят вашу жизнь.
✅Преимущества
Существует три преимущества, которые появляются при записывании целей:
1. Это побуждает вас более четко определять ваши цели. Т.е. – это стимулирует ясность и четкость.
2. Это освобождает место в вашем сознании и поднимает ваши мыслительные процессы на следующий уровень.
3. Записывание целей объединяет все три техники обучения и стимулирует ваши творческие способности.
✅Причины, по которым следует записывать цели
1. Помогает уменьшить стресс.
Когда вы записываете свои цели, вы понимаете, куда вы направляетесь, чего хотите от жизни. Вы начинаете создавать проект в направлении более высокого уровня успеха.
2. Помогает анализировать решения.
Когда переполняющие жизнь события излагаются словами на бумаге, эти слова могут быть проанализированы. Вы найдете новые перспективы ситуациям и новые решения для, казалось бы, трудноразрешимых проблем.
3. Обнаружение скрытых талантов и увлечений.
Позвольте вашим чувствам изливаться свободно и воздержитесь от какой-либо критичности в их адрес. Просто откройте свои сердце и чувства. Вы поразитесь, как улучшатся ваши записи. Самое трудное здесь начать это делать. Если вы уберете для себя ограничения на количество записей, слова потекут быстро и легко.
4. Увеличение творческих способностей.
Каждый способен стать более креативным. Ведение записей раскрывает дух творчества, и вскоре ваши способности к коммуникациям на бумаге отразятся на ваших способностях к взаимодействию с другими людьми.
5. Проявление вашего подсознания.
Ваши записи могут быть терапевтическим средством. Дневник не жалуется, не кричит и не судит вас. Дневник ваших целей принимает все ваши мысли и идеи легко и свободно без всяких вопросов. Но ваш дневник не только терапевт и мотиватор. Он раскрывает ваши мечты, надежды на будущее и постоянно служит напоминанием о них.
✅Техника переписывания (корректировки) целей
Все гениальное — просто. Это в полной мере относится к этой технике.
1. Берем ручку и лист бумаги (блокнот, тетрадь, электронное приложение для записей) и записываем все цели, которых хотим достичь за определенный период (год, квартал, месяц).В первый день придется потратить немало времени на письменную формулировку и обдумывание желаемого.
2. Выполняем это действие ежедневно на новом листе бумаги, не глядя на записи предыдущего дня. Каждый последующий раз записывать свои цели вам будет гораздо проще. С течением времени с формулировкой вашей цели будет происходить трансформация: цель будет становится конкретной и четкой.
3. Скоро при записи целей вы начнете применять одни и те же формулировки, тогда можно усилить эффект техники ответами на вопросы:
- Почему для меня важна эта цель?
- Что даст мне достижение этой цели?
- Как эта цель связана с другими целями?
4. Выполнять технику рекомендуется ежедневно по утрам до выполнения запланированных задач на день.
Что дает техника переписывания (корректировки) целей:
- четкую формулировку целей;
- понимание цели и уверенность в ее достижении;
- расставляет приоритет целей.
Самое лучшее, что вы можете сделать после прочтения этой статьи — это остановиться, взять лист бумаги и записать свои цели. Хотите получить то, что вы записали, начинайте каждое утро с техники переписывания (корректировки) целей.
Несложно записать свои цели, сложно на это решиться! Радуйтесь реальным изменениям, которые уже начались!
А вы записываете цели?