В новом году хочется стать круче. Кажется, времени впереди много, но это иллюзия. Поэтому нужно уметь ставить приоритеты. Чему точно стоит научиться, чтобы упростить себе жизнь в новом году и не потратить время впустую?
Печать вслепую
Да, сейчас многое переходит уже в мобильные устройства, и слепая печать кажется чем-то устаревающим. Но основные рабочие процессы в диджитал все еще требуют наличия полноценного ПК. Поэтому не уметь печатать вслепую – моветон.
Где освоить навык печати вслепую?
Освоить этот навык помогут современные и не очень тренажеры. Популярны сервисы типа
- Klava.org
- Klavogonki.ru
- Keybr.com
Выбирайте понравившийся и осваивайте слепую печать.
Скорочтение и аналоги
Ежегодно выпускаются сотни книг: художественных и по саморазвитию, хороших и не очень. Текстовая информация в интернете множится ежесекундно. Не все из этого вам нужно. Поэтому важно выбирать то, что подходит именно вам.
Но даже оставшуюся информацию нужно изучать. Чтобы не тратить на это много времени, рекомендую освоить скорочтение, выбирать смарт-книги, слушать аудиокниги или подкасты в рутинные занятия.
Где освоить навык скорочтения?
Скорочтению можно научиться при помощи специальных упражнений или таблиц Шульте
Научитесь планировать дела
Мы уже выяснили, что временные ресурсы ограничены, а значит нужно уметь ставить цели и планировать дела. Для этого есть множество технологий, например, Scrum или Agile
Подробнее о тайм-менеджменте можно почитать в этом посте.
Навык общения
Это, пожалуй, один из ключевых мягких навыков. На работе, в семейной жизни, да и просто с продавцом в магазине нужно уметь общаться. Это влияет на ваш статус, отношение к вам других людей и, в конечном счете, успешность. Навыку взаимодействия мы уже тоже посвятили отдельную статью.
Навык справляться со стрессом
Стрессовые ситуации поджидают нас повсюду. Поэтому особенно важно правильно из них выходить. Стресс разделяют на эустресс и дистресс.
Эустресс приводит организм в тонус, поэтому его называют позитивным. В древности он возникал, например, при нападении хищника. Когда опасность минует, организм сам придет в нормальное состояние. В отличие от эустресса, дистресс – длительный негативный процесс, приводит к отрицательным эмоциональным переживаниям.
Ваша задача сделать так, чтобы в стрессовой ситуации эустресса помочь организму выйти из нее и не допустить возникновения длительного негативного эмоционального состояния.
Тут могут помочь физические упражнения, особенно аэробные тренировки. Также будут полезны арт-терапия, медитации, музицирование и другие расслабляющие занятия, массаж, посещение бани.
Мы составили для вас список из пяти навыков, которые улучшат вашу жизнь в новом году. На самом деле их гораздо больше: какие-то могут быть вам полезны, другие отнимут время. Всегда ориентируйтесь на свою жизненную ситуацию и прокачивайте себя.
===============================================================
Недавно мы рассказали о том, как правильно подводить итоги года и подготовили для вас специальный шаблон, как это делать. Приходите на наш Telegram канал и забирайте бесплатную инструкцию по подведению итогов
А ещё у нас есть марафон «Итоги и планы 365», где за 6 дней, вместе с нами, можно подвести итоги и запланировать следующий год. Это удобный и интерактивный формат движения к цели. Все участники получают задание и определенное время на его выполнение. А кураторы марафона всегда рядом, чтобы поддержать в процессе, отвечать на вопросы и помогать двигаться.🚀