Скорее всего многие из вас слышали такую фразу, как «счастье — это стиль жизни», если нет, то теперь она появилась и в вашем словаре тоже. Я столкнулась с ней впервые еще очень давно, на одном из ранних этапов своего взросления, будучи подростком. Оглядываясь назад, я прекрасно понимаю, что это было не так уж давно, но по ощущениям кажется, что прошла вечность. Человек которого я вижу в прошлом слишком отличается от отражения, которое я наблюдаю теперь ежедневно в зеркале.
Я была подростком, который постоянно копался в себе, слышал эти высказывания о вечном счастье и пытался его обрести. Я никогда не была оптимистом, улыбчивым ребенком, который лишь вечно дурачится и наслаждается своим детством. Все было совершенно иначе, чаще всего я проводила свое время в одиночестве дома, часто плакала, потому что ненавидела весь мир и себя. Мой плей-лист был наполнен грустными песнями.
Я обожала трагедии, делая из собственной жизни одну сплошную трагедию и лишь мечтая о счастье, совершенно не представляя, что оно может стать моей частью.
«Что такое счастье?». Когда у меня спрашивали это в школе, я просто отвечала привычный набор практически любого школьника: счастье — это когда твои близкие живы и здоровы, когда у тебя все хорошо и ты можешь спокойно улыбаться и смеяться. Примерно так отвечает большинство людей того возраста. Я даже помню, как мы проводили акцию в школе. На одном из классных часов всем ученикам было предложено описать их понимание счастья. Поверьте, практически все ответы были именно такими. Так что мое представление ничем не отличалось. Я не говорю, что это плохо, нет, просто с того момента мое мнение сильно изменилось.
Я хотела стать счастливой. Я читала множество статей и постов, но все было однотипно и, по сути, ведь совершенно ничего мне не давало. Я не могла научиться быть счастливой! Даже звучит ужасно, но именно это я когда-то и пыталась сделать. Мои попытки лишь причиняли мне боль, тратили мою энергию и совершенно ничего мне не давали. Я была все тем же грустным ребенком, который предпочитал проводить время в одиночестве, общаться лишь с некоторыми людьми, а теперь еще и писать плаксивые стихи о собственной боли, которые были максимально завуалированы, чтобы никто уж точно не догадался, о чем я там думаю.
Я погрузилась в творчество. Стала больше читать, начала писать истории и стихи. Все мои стихи были грустные, я выражала в них свои чувства, всегда писала лишь на эмоциях, а эмоции не были наполнены радостью… И в какой-то момент я поняла, что пишу намного чаще именно тогда, когда мне плохо, когда внутри все сжимается и мне хочется рыдать одной на полу. Когда я чувствую боль. Я поняла, что даже если мне удастся стать счастливой, поймать тот самый стиль жизни, о котором я так мечтала, я потеряю кое-что очень важное. Я потеряю себя.
Я думала, что не смогу творить. Ведь когда люди счастливы, им не до творчества. Большинство стихов грустные, а почему? Да потому что когда нам хорошо мы не бежим к листку бумаги, чтобы описать свои чувства. Нет, мы наслаждаемся моментом. Мы тонем в нем до последнего, стараясь не упустить ни секунды, а вот в печали тонуть не хочется никому. Но к тому моменту творчество уже стало большей частью моей жизни, это был способ самовыражения. Я могла теперь создавать миры не только перед сном в постели, но и записывать их, превращая в истории. Не важно насколько хороши или плохи были эти истории, для меня имел значение лишь процесс их создания. И это было для меня намного важнее каких-то улыбок и смеха, чего-то мимолетного, что лишь отбирало у меня энергию и совершенно не наполняло. Так случилось, что чем больше я общалась с людьми, тем быстрее я выгорала. Обычно я возвращалась со школы, совершенно не желая общаться с кем-то.
Знаете, порой я думала, что чтобы стать счастливой, мне просто не хватает некоторых вещей: любви, денег, возможностей, достигнутых целей, развлечений, свободного времени и многого другого. После думала, что я просто не умею наслаждаться моментом. Сколько всего прошло через мою голову за такой короткий срок и представить сложно, но все это должно было произойти со мной, чтобы, в итоге, я пришла к тому, что находится в ней сейчас.
Я наконец-то нашла свое счастье? Думаю, нет. Правильнее будет сказать, что я создала его. Я создала собственное счастье внутри себя, когда поняла, что это никакой не стиль жизни и не умение наслаждаться каждым моментом, это что-то более сложное. Для меня это стала возможность ощущения этого чувства внутри себя.
Поверьте, я все еще не достигла тех вещей, которых, я думала, мне не хватает для счастья, но сейчас я ощущаю себя намного лучше. Я не корю себя за собственные слезы, за плохое настроение или за грусть. Честно говоря, порой я даже наслаждаюсь этим, просто потому что это тоже эмоции. Я осознала ценность каждого чувства, каждой эмоции, даже страха. Суть не в том можете вы наслаждаться моментом или нет, а в том можете ли вы ощутить его и какие чувства вы при этом испытываете.
Хотите чтобы я описала какого это ощущать счастье внутри себя и прибавило ли оно мне веса? Оно точно добавило мне немного тепла в груди. Такое приятное чувство, словно весна расцветает прямо у вас внутри. И важно то, что оно не пропадает, когда я плачу, когда мне плохо, когда я сижу одна в квартире и не хочу никого видеть, когда снова пытаюсь найти в себе изъяны.
Думаете стоит поделиться с вами рецептом создания счастья внутри себя? На самом деле он элементарный, просто готовится долго и сложно. Мне потребовали года. И даже сейчас я все еще продолжаю его создавать, наверное, этот процесс не закончится никогда и тем лучше. Ведь когда все останавливается, жизнь умирает, не так ли? А я еще только начинаю жить.
Итак, рецепт счастья:
1. Любовь к себе.
Постарайтесь добавить ее побольше, в мире где все вокруг слишком уж прекрасны и совершенны, это становится все сложнее. Куда не посмотри у всех успешная карьера, прекрасный дом и умненькие детки, а самооценка к этому времени уже валяется где-то у порога и собирается уйти к мусорному баку. Но даже в таких условиях любить себя все еще возможно. И это не заоблачная мечта. Я начинала с самонаполнения. Я читала, училась, пыталась каждый день сделать себя лучшей версией себя, а не гнаться за той моделью из Инстаграмма. Я начала чаще смотреть в зеркало, улыбаться себе и искать черты собственного отражения, которые нравятся мне больше всего. У меня красивые глаза и шикарные волосы, а у вас?
2. Собственная полноценность.
Это осознание того, что чтобы быть счастливым, на самом деле, вам никто не нужен. Ни любовь, ни семья, ни друзья. Все зависит лишь от вас. Когда я научилась быть счастливой даже в одиночестве, кайфовать от времени, что я провожу лишь наедине с собой, я обрела свободу. Свободу от расписания других людей, от их желания видеться или общаться со мной. От отношений и любви. Эта свобода помогает мне постоянно расти и развиваться, следовать к своей мечте и наслаждаться своими хобби, самовыражаться и продолжать искать себя в этой жизни. Потому что я не хочу прожить ее в пустую, я хочу ухватиться за каждую возможность, которая окажется на моем пути.
3. Самовыражение
Будучи подростком слишком сложно понять, кто ты или кем ты хочешь себя видеть. В то время я создавала себе совершенно какой-то нереальный, да и скорее сценический образ. Сейчас я воспринимаю это проще. Я делаю то, что приносит мне удовольствие или пользу. Я выгляжу так, как мне бы хотелось выглядеть. И если мне нравится носить мужскую рубашку, то почему бы и нет? Но на самом деле мое самовыражение заключается не в стиле и не во внешности. Оно целиком и полностью сосредоточено на моем творчестве, на мирах, которые я создаю. В них хранится моя душа и я, надеюсь, что когда-нибудь я смогу поделиться ею с миром.
4. Эмоции
Я перестала отталкивать грусть. Я стала наслаждаться даже ею. Порой немного обидно, что сейчас у меня совершенно нет времени на то, чтобы посидеть у окна с кружечкой горячего кофе и погрустить, глядя на ливень, что опять так не вовремя начался. Я научилась ценить все эмоции, что появляются внутри меня. Я приведу пример на книгах. На самом деле, хорошая книга не обязана вызывать у вас только положительные эмоции, запихивать в вас ощущение спокойствия, комфорта и бабочек в живот. Нет, нет и еще раз нет. Хорошая книга может опрокинуть вас в грязь, запихать вас в черную комнату и оставить в одиночестве, она может вызвать у вас рвотные рефлексы, может даже запустить дрожь по коже, но именно в этом и есть вся суть. Хорошая книга должна заставлять вас чувствовать! Чувствовать страх, отвращение, радость, наслаждение, гордость, сожаление… Она должна заставлять вас чувствовать себя живым, ведь в жизни мы испытываем разные эмоции и суть заключается не в том, чтобы принимать их выборочно и запускать в себя лишь те, что нам угодны, а в том, чтобы наслаждаться и ценить каждые из них.
Суть заключается в том, что этот список каждый дополнит по-своему, ведь у всех свое представление о счастье. И сегодня я рассказала вам о своем.
Я не успела отправить это эссе на конкурс, так что пусть оно останется здесь... Я просто хотелось поделиться с кем-то, быть может это будет полезно)