Этот пост 100-й у меня в блоге, а значит можно подвести какие-то небольшие итоги: немного рассказать зачем я пишу, для кого я пишу и почему вообще решила писать. В профиле конечно что-то общее указано, но очень мало. Сегодня - развернем тему зачем нужен этот блог.
Зачем, Маша?
Чтобы поделиться! Так уж сложилось, что у меня в голове огроменная куча самой разнообразной информации и она постоянно растет - я постоянно чему-то учусь, что-то узнаю и куда-то стремлюсь. Этот блог я завела, чтобы поделиться одной стороной себя. ЗОЖ-сторона звучит круто!
ЗОЖ - не дань моде в моем случае, а осознанный выбор. Я не просто хочу прожить подольше (ладно-ладно, просто увеличить эту вероятность), я хочу прожить качественно. Чтобы движение приносило удовольствие, еда радовала своим разнообразием, а потомки своими румяными щечками.
Да, я хочу увидеть не только как вырастут дети, я хочу видеть как вырастут внуки и даже появятся правнуки. Хотеть - не зазорно!
Для кого ты пишешь, Маш?
Слишком пафосно было бы написать - для всех! Поэтому я напишу - для тех, кто тоже любит жизнь и ищет способы жить ее с удовольствием, здорово и главное - счастливо.
Счастье - это не перманентное состояние, это мгновения, и чем больше этих мгновений, тем счастливее человек в целом. Когда мы болеем, когда болеют близкие, моментов счастья не так уж много по сравнению с тем, когда все здоровы. Кстати, какое у вас определение счастья? Напишите, очень интересно!
Почему, Маш? Почему ты решила писать все это?
Потому что не могу иначе. Есть несколько направлений в моей жизни, которыми я занимаюсь просто потому, что не могу иначе. И писать блог о здоровом питании - одно из них. Потому что я знаю, что делаю хорошее дело, когда делюсь важной, полезной и работающей информацией.
Все эти свежевыжатые соки, зеленые смузи, ЗОЖные блюда, рецепты к которым я публикую и все остальное я тестирую на себе в первую очередь, потом предлагаю близким и потом пишу об этом.
Например, с апреля я ежедневно, за небольшими исключениями, пью свежевыжатые соки, преимущественно овощные, в которых обязательно присутствует один неизменный ингредиент - черешковый сельдерей. И могу сказать о положительной динамике. Мой пародонтит практически сошел на нет, цвет лица значительно улучшился, а сезонные простуды практически отсутствуют - я заболела один раз и простуда прошла за четыре дня! И это в сегодняшней непростой обстановке.
А теперь важное!
Не устану об этом писать и напоминать. Все, что я делаю, все что я ем, все, что я рекомендую - прежде чем повторять за мной, советуйтесь с врачом. Все организмы разные, исходные данные у всех разные.
Я - за доказательную медицину и против того, чтобы ее заменяли всякими народными целительствами, так как средневековье прошло. Возможно для кого-то это удар, но в век интернета, полетов в космос и новейших технологий лечить рак голоданием, например - бред. А те кто пишут, что так нужно делать, совершают преступление.
Я не утверждаю, что нужно слепо верить всем врачам подряд. Я утверждаю, что нужно развивать критическое мышление, анализировать и делать выводы на основе разных мнений и данных.
Не существует волшебной таблетки, не существует волшебного подорожника, мы сложнее одноклеточных организмов, а значит решения по поводу нашего здоровья и образа жизни тоже не могут быть простыми и примитивными.
Я - за разумный подход к своему здоровью. И я очень надеюсь, что мои читатели найдут в моем блоге много полезного. И это полезное поможет им принять верное решение по поводу своего питания.
Еще раз - мой блог - не руководство к действию, а информация к размышлению.
Будьте здоровы и развивайте критическое мышление.
Всех люблю, ваша Маша!