Если вы все еще раздумываете, надо ли вам тратить время на Тай чи – подруга в восторге, а вы, как всегда, полагаетесь на свое ощущение – мы вам дадим возможность принять правильное решении.
Мы просто расскажем, какие бонусы вас ждут от занятий этим необычным видом боевого искусства, больше похожего на гимнастику (да простят меня ценители и знатоки восточной философии и всего, что с этим связано).
Прежде всего, Тай чи помогает создавать и держать на уровне состояние бодрости и заряжает энергией. «Как?» - спросите вы. «Не знаю». Но факт остается фактом, против фактов не попрешь. Было подмечено, что люди, увлекающиеся этой гимнастикой, чувствуют себя намного лучше в физическом плане и более уравновешено – в душевном. Движения плавного характера помогают расслаблению и дают возможность успокоиться. А по уверению врачей, такая необычная методика способствует эффективному предупреждению остеопороза и костных переломов. Какие еще плюсы есть? Тай чи способствует укреплению у людей в возрасте тканей мышц и суставов. А значит, улучшает гибкость тела и координацию движений. Такие движения способствуют кислородному насыщению крови, оказывают позитивное воздействие на систему сердца и сосудов. Оказывается, что эта практика даже способная понизить давление.
В общем же вы получите массу приятных бонусов для того, чтобы ваше общее состояние здоровья улучшилось, вы избавились от пары лишних килограммов.
В лучшую сторону изменится не только ваше состояние физическое. Изменения внутри вас не заставят долго ждать. Обновление, как на телесном, так и на ментальном уровне поразят ваше воображение. И все это произойдет благодаря Тай Цзы Цуань.