«Зачем мне заниматься спортом?» Вопрос выглядит, действительно, несколько, наивно, но действительно, зачем? Но кроме вполне очевидных моментов, вроде более-менее нормального внешнего вида и здоровья, есть еще пару причин, которые, может быть, станут отличными мотиваторами именно для вас.
Причина 1
Удовольствие. Как сладко и маняще звучит это слово – «удовольствие». В мозгу сразу возникает видение в образе шоколадки, черт, сгинь, сгинь. Сейчас мы совсем не о еде. Хотя, между занятием спортом и поеданием шоколадки есть одна общая деталь. Хм, что же могут иметь общего эти два совершенно разных предмета, образа действий? А дело в том, что и при смаковании кусочка шоколадки и при занятии спортом у нас начинает выделяться один и тот же гормон – эндорфин. Правильно, это гормон, повышающий настроение. Так что после тренировки вы будете чувствовать себя довольно счастливым, хотя настроение до этого было не очень. Если вы любите получать удовольствие (а кто от него откажется?) – получите его от занятий спортом.
Причина 2
Отличная физическая форма. Здесь дело даже не в том, появятся ли у вас «кубики» на прессе. Все гораздо проще. Вы сможете без проблем поднимать тяжести, проходить большие расстояния без усталости, подниматься на 9 этаж без лифта без отдышки (они имеют обыкновение часто ломаться, когда вы идете с тяжелыми сумками домой). В общем – это полезно, как говорится, «для дома, для семьи».
Причина 3
Вам понравилось бы, если ваша вторая половинка выглядела бы как… бочонок на ножках. Я думаю, что нет. Самое ужасное, что лишние килограммы приходят незаметно, а вот уходят, увы, с трудом. Так что, если хотите, чтобы вашим близким было приятно бывать рядом с вами, а ваш партнер мог бы гордиться тем, что с ним рядом девушка, на которую приятно смотреть, то занятия спортом вам точно нужны.