Всех приветствую на канале, дорогие читатели. Под статьями меня часто просят не бросать тематику мудр и продолжать делиться различными фигурами, которые будут полезны не только для физического здоровья, но и молодости, а представительницы женского пола я думаю и не откажутся от мудр, которые несут красоты и привлекательность. Но сегодня у нас немного другая категория, а именно мудра неба - да красоты она не даст, но вот позволить сохранить молодость уже можно, частенько её используют и для того, чтобы укреплять слух, делать его более чутким, а также снижать шумы, которые часто могут быть спутником в жизни и увы не долгожданным. Давайте подробно посмотрим как делают мудру Неба, а также для чего используют :) - если вы также копите различные мудры, то добавляйте эту фигуру в своб копилку - действительно мудра, которая может пригодиться.
Для тех, кто ни разу не слышал о мудрах немного поясню и мы уже перейдём непосредственно к фигуре (если вы уже давний пользователь мудр, то можете перейти к мудре Неба). Итак, мудры часто можно встретить в практике у йогов - вспомните, возможно вы не раз видели необычные расположения рук у йогов во время медитаций - да, это именно они мудры. Мудру можно перевести, как жест при этом некоторые называют это йогой пальцев, где только их не используют и зачем только не применяют - есть мудры для разных целей: исполнение желаний, красота, здоровье, финансы, восстановлений эмоций - всё, что хотите. Я же не изменяя тематике канала делюсь фигурами и жестами для поддержания молодости, здоровья, иногда и для красоты у меня мудры бывают. Вещь не самая привычная для нас, но тем не менее действенная - я могу сказать о них только хорошее, как и многие другие мои читатели, которые оставляют отзывы. Не буду писать о том, как именно это работает - если кому интересно оставлю ссылку на статью.
Основные принципы выполнения мудр/йоги для пальцев: ежедневность и регулярность, правильный настрой, соблюдение всех нюансов в исполнении фигуры. Ну и ещё небольшой советик - после мудры и до стоит сполоснуть руки под проточной водой.
Ну и о недостатках я наверное тоже скажу, хотя обычно их по минимуму: обычно мудры подходят всем, но иногда бывает, что конкретная фигура не подошла - просто заканчиваем "йогу" и идём мыть руки, позже можно подобрать другую с похожими свойствами, так как их ну очень много.
Мудра неба - как и зачем:
Как я уже и говорила в большинстве своём мудра Неба используется, как средство для продления молодости, улучшения цвета и качества кожи, а также считают, что она уменьшает выраженность морщин. В эмоциональном плане мудра позволяет придавать себе уверенности и успокаиваться в случае повышенной раздраженности/стрессе. Мудру неба считают очень полезной и для ушей - используется в любых случаях, но чаще всего это улучшение и поддержание слуха, уменьшение шумов, ну и просто профилактика. В целом мудра позволяет убирать все негативные эмоции и поднимать настроение.
Фигура делается очень просто: руки в расслабленном состоянии, направлены ладонями вверх. Мудра может выполняться одной или двумя руками. Средние пальцы сгибаем и прижимаем к основанию большого пальца, а подушечкой большого пальца прижимаем средний.
В целом йога для пальцев занимает от 5 до 15 минут, с повторами по 3-4 раза. Но если вы решили попробовать мудры - выберете себе 1-2, но не больше. И друзья, помните - мудры не отменяют каких - либо средств и консультаций специалиста :)