Воскресенье, 6 утра, программа «Контрольное взвешивание» и ее неизменный участник Ефимыч.
Всю неделю ждал этого утра. За 15 минут до будильника поковылял в туалет. Взобрался на весы, как положено, после утренних процедур, в одних труселях, а там стрелочка замерла между 55 и 56. Не поверил результату и для чистоты эксперимента еще два раза вставал на весы, и снова 55 с хвостиком. Где спрятались эти 2 килограмма, я не понимаю, кожа стала тоньше и под ней проглядываются жилки, инсулин только вокруг пупа поставить удается. Может тот жирок, который прятался под кожей, переработался в мясо и равномерно размазался, тонким слоем, по всему телу? Теперь еженедельно буду вести график изменения веса.
Бельгийский ученый Адольф Кетле, в середине прошлого века, вывел универсальный метод оценки состояния для мужчин и женщин, индекс массы тела. Согласно его методике, у меня сейчас дефицит массы тела, состояние анорексии, набрав еще три килограмма, до 58 кг, я перейду в категорию недостатка массы тела, а нормальным, для меня, весом будет от 66 до 78 килограмм. В ближайшее время постараюсь написать калькулятор и выложу ссылку.
Еще 3 кг до нового года набрать вполне реально и оставить дистрофика в прошлом году, сложнее будет добраться до нижней границы нормы. Хотя, не учитывая пилотаж на лестнице, даже дистрофиком чувствую себя намного лучше, чем пару месяцев назад.
Хочу штурмовать лестницу, хватит лежать. В больнице, по неофициальной статистике, быстрее восстанавливаются курильщики, по тому, что бегают в курилку, каждый час, а некурящие лежат в кровати. Не курю уже больше недели, но ведь можно и на кухню ходить. А курить все же еще тянет, кто-то в комментариях писал, что месяц сильно тянуло, потом легче. Мне проще избавляться от этой привычки, в доме никто не курит, сигарет нет, на улице прохожих тоже нет, не стрельнуть, не сорваться.
Буду пилить калькулятор индекса массы тела, считаю, что не только мне пригодится.
Если было интересно ставьте лайк 👍, чтобы не пропустить новые статьи подписывайтесь на канал. Обсуждайте в комментариях, делитесь в соцсетях, мне интересно ваше мнение.
Открыт Онлайн Клуб Анонимных, обязательно посетите, вступайте и становитесь активным участником.
Предложения присылайте по адресу: efimych2020@yandex.ru, отвечу всем.
Благодарю за уделенное время. Ваш Ефимыч.