Вы заметили, что с возрастом заводить друзей становится все труднее? Конечно, вы, вероятно, заводили новые связи с каждой новой работой, переездом, а также когда ваши дети пошли в школу и начали заниматься деятельностью.
Однако, если вы похожи на большинство людей, вам, вероятно, было трудно тратить время на развитие и поддержание глубоких и значимых связей. Семья, карьера и супруг, вероятно, были вашим приоритетом. Завести друзей на пенсии может быть еще труднее, но это невероятно важно и полезно.
Давайте разберемся, почему сложно заводить друзей на пенсии, почему это важно и как это сделать: Фактически опасность одиночества не уступает ожирению, легкому курению и тревоге. Чувство одиночества или быть социально изолирован увеличивает риск на 29 процентов сердечно - сосудистые заболевания и 32 процентов для инсульта.
Да, вы правильно прочитали, избыточный вес или курение на самом деле полезнее, чем одиночество. Дополнительные исследования связывают одиночество с ухудшением когнитивных функций и плохой функцией иммунной системы. Это даже было связано с повышенным риском диабета, нарушений сна, высокого кровяного давления и болезни Альцгеймера.
Чем старше люди становятся, тем сложнее заводить друзей, и это особенно актуально после выхода на пенсию, поскольку работа - один из наиболее распространенных способов познакомиться с людьми.
Итак, что тебе делать?
Как завести друзей на пенсии:
- Общие интересы - один из самых сильных признаков дружбы. Таким образом, если вы ищете друзей на пенсии, вы захотите найти людей, которым нравится то, что вам нравится. Независимо от того, что вам нравится делать, вы, вероятно, найдете местный клуб, где сможете встретить таких, как вы.
- Если вы дружелюбны (и ваша собака тоже), вы, естественно, начнете разговаривать с другими владельцами собак. Начните регулярно ходить в парк для собак, и, скорее всего, вы начнете заводить друзей.
Работа может помочь вам установить дружеские отношения. И вам не нужно выбирать изнурительную работу. Вместо этого найдите что-нибудь веселое и сдержанное. - Возможно, у вас уже есть люди в вашей сети, чья компания вам действительно нравится, но вы не видите их регулярно. Может быть, пришло время снова сделать их настоящими друзьями.
Поделитесь старым фото и узнайте, что у них нового сейчас, и строите планы! Дружба кажется органичной и волшебной, но когда вы сводите ее к минимуму, она требует времени. - Убедитесь, что вы посвящаете часть своего дня - каждый день - развитию и поддержанию старых и новых дружеских отношений. Отправьте текстовое сообщение, возьмите трубку и позвоните, отправьте записку или небольшой подарок и, что наиболее важно, поговорите лицом к лицу.
Если вы найдете кого-то, с кем, по вашему мнению, вам понравится проводить время. - Разработайте регулярный график встреч с ним: походы по вторникам, субботние чашки кофе, званые обеды каждые две недели, все что угодно! Просто убедитесь, что вы регулярно встречаетесь. Найти друга - все равно что найти романтического партнера. Вы должны потратить время и попробовать разных людей.
- Возможно, вам придется прослушать довольно много лягушек, прежде чем вы найдете своего приятеля очаровательным. Если ты хочешь друзей, ты сам должен быть хорошим другом. Раскрытие того, что мы думаем и чувствуем, помогает нам укреплять доверие и близость. Честность - это средство построения отношений, а также средство общения и комфорта.
- Это также может быть средство налаживания отношений; честный отзыв или признание ошибок помогает нам управлять конфликтами и поддерживать дружеские отношения. Забота и сочувствие: важно проявлять уважение и сочувствие к друзьям. Друзья рядом друг с другом, когда они в нужде.
- Друзья хотят, чтобы их слышали, видели, знали и понимали. Задавайте вопросы, и слушайте ответы. Веселье и дружба: вы не всегда будете счастливы, но если вы хотите быть хорошим другом, вам иногда нужно быть рядом с вами. Обладают чувством юмора, проявляют добрую волю и подбадривают.
*********************************************************************************
СТАВЬТЕ ЛАЙК ЕСЛИ ВАМ БЫЛА СТАТЬЯ ИНТЕРЕСНА.
Читайте другие статьи на канале:
5 причин, по которым ваши близкие могут поставить под угрозу вашу пенсию.
4 причины, по которым откровенный разговор о пенсии может обеспечить вам лучшее будущее.
5 тем, которыми стоит заняться, если вы хотите пережить пенсию вместе со своим супругом.
Важность экономии на длительный срок. Погасить долг непросто, но можно.