Есть такие привычки от которых мы не можем избавиться, а в некоторых случаях и не нужно. Давайте посмотрим какие это привычки, и как они влияют на наш организм.
И так, поехали...
Конечно в этом никто не признается, но согласитесь, все это делали хоть раз в жизни. Стоит ли тут чего-то стыдится или это абсолютно нормально? Можете не верить, но правильный второй вариант. Мочевая кислота и аммиак в вашей моче помогают предотвратить рост грибков вокруг пальцев ног. Не плохо.
Далее...
Конечно, нет ничего привлекательного, что кто-то рядом постоянно плюётся. А если это происходит в общественном месте, то такое поведение вообще вызывает отвращение. Но есть одно исключение, когда это полезно, правильно и даже необходимо когда вы тренируетесь. В этом случае сплёвывание облегчает вам дыхание.
Во время физических упражнений мы чаще дышим через рот, из-за этого у нас вырабатывается больше слюны, которая мешает нормальному дыханию. Так что, нет ничего плохого избавится от лишней жидкости во рту. Но лучше делайте это подальше от посторонних глаз.
Далее...
Жевать жвачку, так себе привычка. Её умеренное потребление не так уж плохо. У жвачки нет питательной ценности. Однако различные исследования показали, что из неё можно извлечь другую пользу, а не только дуть пузыри.
Проведя некоторые исследования психологи из США пришли к выводу, что жвачка помогает учиться и сдавать экзамены. Причём даже лучше, чем кофеин. Этот процес позволяет сосредоточиться, улучшает память, активизирует гормоны, снижает стресс.
Далее...
Конечно, такое действие нельзя назвать привычкой, это просто функция организма. Но смущения не избежать, если у вас произошёл данный процесс в кругу незнакомых людей. Но на самом деле, тут нет ничего плохого.
Избавление от газов очень важно для организма. Пищеварительный тракт начинает вырабатывать углекислый газ и метан примерно через 6 часов после еды. И организм пытается избавиться от них. Сдерживание газов легко может вызвать боль в животе и вздутие.
Кроме того, если вы регулярно пускаете "шептуна", это означает, что бактерии в вашем кишечнике здоровые и получают все необходимые питательные вещества.
Далее..
Если не выходит с одной стороны, выйдет с другой. Отрыжка стала чуть ли не фирменным знаком в определённых кругах. Но многие стесняются этого явления. Однако, хорошая отрыжка после приёма пищи не то, чего нужно стыдиться. Наоборот, она помогает вашему желудку, поскольку уменьшает давление газов изнутри.
Но, если вы заметили, что рыгаете слишком часто, то это плохой знак. В таком случае нужно немедленно обратиться к врачу. Поскольку это может быть симптомом кислотного рефлюкса.
Далее..
Конечно, это отвратительно и не гигиенично. Но полезно. Когда вы грызёте ногти, то съедаете часть бактерий на них и под ними. Это заставляет ваш иммунитет вырабатывать лейкоциты, которые борются с этими бактериями.
Ваш организм регистрирует их, и если вы вновь повстречаете такой же штамм, у вас уже будут в запасе лимфоциты, способные его одолеть. Таким образом, можно сказать. мы оказываем организму услугу тем, что грызём ногти. Исследования показали, что дети сосущие палец или грызущие ногти, менее склонны к аллергиям.
Далее...
Для меня, эта самая худшая из привычек. Все думают, что ковыряние в носу и поедание того, что оттуда достаётся, никак не может быть полезным. Согласно исследованиям американского сообщества микробиологов, поедание козявок помогает укрепить иммунитет. поскольку в них содержится слизистый секрет, способный бороться с бактериями, вызывающими кариес.
Поедание из носа, вы заставляете иммунитет вырабатывать лейкоциты, чтобы защититься от определённого типа бактерий. В таком случае ваш организм становится сильнее.
Далее...
Ежедневный душ вас делает чистыми, свежими и здоровыми. Так думаете вы, но не совсем. Если мыться каждый день, то вы смываете с тела липидный слой, оставляя его не защищённым и сухим. Даже просто горячая вода без мыла может убить миллионы полезных бактерий.
И чем чаще вы принимаете душ, тем больше вы наносите ущерб своему телу. Ваши волосы тоже спасибо не скажут, если вы будете мыть их каждый день. Это может вызвать перхоть. И ещё это может сделать ваши волосы жирными, поскольку тело начнёт вырабатывать больше жиров. Чтобы компенсировать внезапную сухость.
Так вот, когда мы разобрали все хорошие и плохие привычки. Пришла пора уточнения: всё перечисленное должно быть в меру. Да, мы узнали , что есть козявки не та уж плохо. Но это не значит, что их нужно есть в место обеда или ужина. Всё должно быть в меру. Конечно, от таких привычек лучше избавляться. Но, если они у вас есть, то в какой-то мере это польза для организма.
Если была интересна статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Статьи, которые могут быть полезны: