Рассмотрим, что такое социофобия - это боязнь людей, которая порождает, самые разные чувства и эмоции, которые после могут проецироваться в различные мысли, витающие в голове, как позитивные, но в основном негативные. Вы будете жаждать их исполнения при этом, понимая, что это вероятнее всего будет не осуществимо.
Такие люди чаще всего ненавидят других людей, потому что помимо социофобии гиперчувствительные люди комплексно имеют и другие поддерживающие факторы: депрессию, низкую самооценку, неуверенность в себе, и в итоге просто закомплексованность. Определите откуда это идет найдите, то за чем это прячется. Кто сказал вам эти страшные слова, что до сих пор управляют вами.
Это человек, который имел какое-то влияние над вами или человек, который вот находится в близком окружении или в запущенной версии это любой первый встречный, а именно, влиял таким образом, что и пой сей день, сказанное им когда-то прокручивается в вашей голове. Найдите этого человека или этих людей, которые вас унижают, обижают, оценивают, насмехаются над вами, тех, кто поддерживает вашу неуверенность в себе: не дает вам меняться, двигаться дальше.
Нельзя отрицать, заложенное ещё в детстве воспитание, которое занимает не самое последнее место в такой проблеме. Ни в коем случае не вините своих родителей, они сделали все, что могли, сейчас сконцентрируйтесь на своей проблеме и как ее можно изменить.
Выход заключен в том, что вам следует перестать концентрироваться на каждой мелочи в плане себя, потому что вы не обязаны быть идеальным. А оценка людей вас не характеризует, совершенно не важно то, что другие о вас думают. Если вас задели какими-то острыми фразами то, что вы приняли это и начали в это углубляться, значит вы соглашаетесь со сказанным.
Задумайтесь, в нужны ли вам в окружении такие люди, которые тормозят ваше развитие, загоняя вас в страдания, а именно социофобия. Избавьтесь от таких людей либо минимизируйте времяпрепровождения. Осознайте то, что каждому нравиться вы не сможете, это невозможно.