Всем привет, дорогие друзья, я решил порадовать вас ещё одной своей публикацией, в которой хочу затронуть тему, бега. Я думаю почти все из вас так или иначе когда нибудь бегали. Но задумывались ли вы всерьез, как бег может изменить вашу жизнь?
Как я узнал о беге
Ну узнал я достаточно просто, мой друг был заядлым спортсменом бегуном и постоянно когда мы с ним встречались, он говорил о том как бег изменил его жизнь, я человек наблюдательный, стал все это крутить в мыслях и в итоге, решил, твердо решил, попробывать или хотя-бы попытаться.
Мои первые попытки
Не все получалось сразу, из моей прошлой статьи про бег. Вы могли узнать что я вставал в 4:55 и встаю до сих пор. После подъема я слегка кушал и шел бегать, сначала, каждый раз когда я бегал, я думал, зачем я вообще занимаюсь этим бредом. Стоп! Заметили?? Да, начались
Оправдания. Сознанию не комфортно заниматься чем-то. Вы вышли из зоны комфорта! Вы начали точку роста!
Да, я пропускал дни, да я ленился, но я вновь и вновь шел в бой со своей ленью и не хотением. Только так и только так можно чего то добиться. согласны?
Результат
Мои мыщцы ног стали больше, выносливее, объем легких увеличился, я не стал задыхаться поднимаясь на 3-й этаж. Стал сильнее и улучшился цвет кожи, дышать становилось легче.
Это меняло меня и моё сознание, негативные мысли стали заменяться на положительные. Бег очень хорошее лекарство от тоски и от проблем. Когда я бегал, я забывал все плохое, я просто бегал и отдавался бегу.
Я каждому советую начать бегать, хотя бы по чуть чуть. И ваша жизнь изменится, до неузнаваемости. Всем хорошего бега!
И побольше улыбок!