Удивительно, как другие люди хотят за вас решать, как вам жить и что делать! А главное, что те же самые люди первыми при возможности упрекнут и обвинят вас в том, что вы так долго терпели.
Со стороны не видно, насколько велика проблема: абьюзеры часто производят хорошее впечатление на ваших друзей и близких, а кого не могут одурманить обаянием, того выводят из круга вашего общения различными манипуляциями. Потому со стороны ваши близкие могут видеть лишь хорошее: щедрый и умный красавец-мужчина, а вы капризная и плохая. Но только вы знаете, какой он настоящий, когда дома снимает маску порядочного семьянина. Только вы сами и ваш психотерапевт можете оценить травму от отношений с абьюзером.
Но обычно жертва наоборот недооценивает происходящее, и поэтому терпит до последнего. Зачастую это приводит к ужасным последствиям, вплоть до летального исхода.
Существует стереотип о том, что наши близкие и друзья обязаны нас поддерживать, но это далеко не так. Вы не сможете насильно получить желаемое.
Если вы решили выйти из токсичных отношений, то поддержка вам необходима. Но не пытайтесь получить ее от людей, которые не разделяют ваше мнение. Ищите поддержку на тематических форумах, в кризисных центрах и у тех, кто уже закончил абьюзивные отношения. Для таких людей мы создали закрытый телеграмм-чат, где можно получить помощь, рассказать о своем опыте и поделиться информацией.
Как быть с близкими, которые не поддерживают ваше решение и пытаются вернуть вас назад к тирану?
- Объясните свою позицию, что вы чувствуете, с какой проблемой вы сталкиваетесь в отношениях;
- Расскажите о том, кто такие абьюзеры и почему оставаться с таким опасно.
- Объясните, что тиран может оказывать давление на ваше окружение с целью вернуть над вами контроль;
- После того как вы все объяснили и обозначили свою позицию, не поддерживайте разговоры о тиране с вашим окружением;
- Если ваши близкие продолжают настаивать, обозначьте свою личную границу. Уходите от разговоров, говорите прямо, что не хотите обсуждать эту тему: вплоть до полного прекращения общения с человеком.
Это — ваша жизнь, и только вам решать: жить счастливо или терпеть тиранию ради одобрения окружающих. Цените себя и ставьте свое «хочу» на первое место!