Печень - один из самых больших и важных органов в организме, и без нее мы были бы заполнены токсичными веществами, которые не смогли бы переваривать. Печень отвечает за образование желчи, которая расщепляет жир и превращает его в энергию. Он играет важную роль в балансировании уровня сахара в крови . Он даже принимает токсичные вещества, которые мы помещаем в наш организм, и либо превращает их в то, что наш организм может использовать, либо разрушает их настолько, чтобы наши тела могли избавиться от них в виде отходов.
Однако мы часто воспринимаем нашу печень как должное, помещая в наш организм вредные вещества, такие как чрезмерное количество алкоголя. Существует даже состояние, известное как безалкогольное заболевание печени, которое может быть вызвано потреблением продуктов с добавлением сахара, жареной пищи, избытка соли и красного мяса. Было показано, что эти вещества со временем вызывают повреждение печени, и люди часто употребляют их, не задумываясь об этом.
Ваша печень вполне может нуждаться в генеральной чистке, о которой вы даже не подозреваете. Один из способов сделать это - пить воду с изюмом.
Изюм, как известно, получают из высушенного винограда. Виноград богат клетчаткой и антиоксидантами (биофлавоноидами и витамином С), которые играют ключевую роль в пищеварении и избавлении организма от вредных токсинов и свободных радикалов.
Но знаете ли вы, что изюм может содержать больше питательных веществ, чем виноград ? Вот так. Согласно информации, опубликованной Университетом Баркли ( Barkley Wellness ), унция за унцию, изюм почти в три раза превосходит по антиоксидантной способности красный и зеленый виноград и является одним из самых богатых источников антиоксидантов из всех продуктов. Это потому, что когда фрукты сушат, соединения сильно концентрируются.
Эксперты обнаружили, что замачивание всех этих концентрированных питательных веществ водой также чрезвычайно полезно. При добавлении в воду эти питательные вещества переводятся в жидкую форму, что позволяет организму быстрее усваивать их - даже повышая содержание антиоксидантов.
Питьевая вода с изюмом усиливает способность винограда и изюма очищать печень, поскольку он быстро проходит через пищеварительную систему, насыщенную антиоксидантами, выводящими токсины.
Как приготовить изюмную воду
150 граммов изюма тщательно очистите с помощью ситечка. Затем добавьте изюм в 2 стакана воды и кипятите 20 минут. Оставьте изюм в этой воде на ночь. Утром, еще натощак, процедите воду из изюма и выпейте воду.
Вы также можете есть изюм с овсянкой или отдельно. Делайте это в течение нескольких дней, и ваша печень очистится от токсинов и будет готова выполнять свою очень важную работу.