Я не могу осознать тот факт,чо уже Декабрь,а вы?
Мы все пережили 2020 год по-разному.Нет ничего постыдного в том, чтобы сказать, что вы не достигли ни одной из своих целей в 2020 году; нет ничего постыдного в том, чтобы сказать, что вы сделали несколько или даже сотню шагов назад.
Кто знает, что принесет новый год? Я не знаю, что беспокоюсь не только я; Если есть одна вещь, которую мы все усвоили в прошлом году, так это то, что вы почти никогда не знаете, что будет дальше. Вы ничего не можете контролировать; на самом деле, у вас очень мало контроля в этом мире. Единственное, что вы действительно можете контролировать, - это вы.
Итак, если вы хотите занять высокую позицию и сделать 2021 год годом, когда вы возьмете под контроль свою собственную жизнь, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы перезагрузиться и подготовиться к новому году.
Но сначала -ответьте собираетесь ли вы следовать за толпой или прокладывать свой собственный путь?
Вы можете подумать, что 1 января будет обычным днем, вы проснетесь в пятницу утром и вернетесь к своей повседневной жизни, даже не думая о новом годе.
Ладно, может быть, у тебя будет пара фитнес-целей. Но когда дело доходит до того, чтобы сделать это, вы, вероятно, даже не доведете до конца.
Вы могли подумать, что 1 января будет обычным днем, но для некоторых - нет.
Я знаю, что это не для меня; Я уже приступил к своим целям. Я убедился, что у меня впереди еще месяц
Отпустите 2020 год с медленной и глубокой свалкой мозгов.
Что хорошего в том, чтобы перенести в новый год свои прошлые неудачи, беспокойство, стресс или разочарования?
Я понимаю, что 2020 год - удался не у всех. Я понимаю, что вы ставили цели, строили планы, договаривались - вы даже начали работать над своей новой побочной работой, но все пошло под откос.
Я думал, что 2020 год станет моим годом, чтобы цвести, учиться, расти и исследовать. Вместо этого он превратился в год сильного эмоционального стресса, тонны невыполненных целей и огромного беспокойства.
Но вот в чем дело: не обязательно переносить это в новый год. Вы можете решить оставить все это позади и не только начать с чистого листа, но и начать год уверенно, изменив свое мышление и поставив несколько реалистичных и амбициозных целей
Как это сделать:
Блокнот станет вашим новым лучшим другом. Сядьте с пустой записной книжкой и подумайте, как год повлиял на вас.
Это было первое, что я сделал, что действительно помогло мне понять, с чем я борюсь. Я записал все, и это помогло мне осознать то, о чем я раньше не думал. Например, в марте я потерял работу , которая в то время была гарантией моего благополучия.
Я думал, что упустил хорошую возможность подняться по служебной лестнице, но на самом деле жизнь задумала для меня другой путь. Тот, который в 10 раз лучше и лучше подходит для меня, и дает мне свободу, о которой я всегда мечтал.
Детоксикация.
Когда в последний раз вы ходили без телефона в течение дня? Или социальные сети? И я не говорю о том, что у вас было несколько загруженных дней, когда вы не удосужились проверять последние обновления статуса на Facebook.
Я говорю о прошлом разе, когда вы намеренно отстранялись от социальных сетей, новостей и всего остального.
Смысл в том,что бы быть счастливым,используя для этого немного другие средства.
Например, я люблю читать. Нет ничего, что я бы выбрал вместо хорошей книги.
Когда я стал старше, я стал больше интересоваться такими вещами, как YouTube, просмотр телешоу и хороших фильмов. Я все чаще и чаще стал отдавать предпочтение телевизору, а не книгам, и со временем стало чрезвычайно сложно сосредоточиться на чтении хотя бы одной страницы.
Как это сделать:
Считайте, что это детокс для вашего мозга. Правило, которому нужно следовать, - избегать любых занятий, которые вам нравятся или которые стимулируют ваш мозг. Это может быть просмотр вашего телефона, уход от экрана, прослушивание музыки или даже какое-либо хобби.
Идея состоит в том, чтобы лишить мозг любой хорошей счастливой деятельности, чтобы в конце концов даже скучное занятие превратилось в удовольствие. Таким образом, мозг начинает любить это-восстановите связь со своим подлинным Я.
В последние несколько недель рефлексия сыграла огромную роль в моей жизни.
Великие вещи никогда не приходят из зоны комфорта, и если вы хотите добиться успеха, вам придется немало копаться.
Как это сделать:
Итог:
Вы здесь прямо сейчас, и у вас есть возможность выбраться из трудностей 2020 года. У вас есть возможность закрыть книгу о вашей прошлой жизни, ваших неудачах, тревоге, стрессе/
Пришло время начать новую историю; Фактически, пора начать писать свою собственную историю.
Отпустите 2020 год, вам не нужно ничего приносить с 2020 года в новый год. Вы можете решить оставить все это позади, начать заново и начать год уверенно. Сядьте с пустой записной книжкой и подумайте, как этот год повлиял на вас.
Пишите абсолютно обо всем, ничего не подавляйте - о разочарованиях, невыполненных целях и всех своих неудачах.
После этого вырвите эти страницы, сложите их и выбросьте в корзину. 2020 год окончен.
А что думаете Вы?Что хорошего или плохого произошло у Вас в этом году?
Спасибо что дочитали статью до конца:)
Если статья была Вам интересна и вы хотите поддержать автора-ставьте лайк и подписывайтесь на канал:)
Хорошего Вам дня)